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我们每一个人，都是妈妈十月怀胎之后，再把我们带到这个世界来的。自古以来，怀孕之后的孕妇在生活上都有很多禁忌及注意事项，说到底，这些怀孕注意事项都是为了优生，而一代一代往下传的。
曾经，在科学不发达的时候，优生优育凭的是经验。而在21新世纪，我们讲究的是科学，科学育儿应该如何进行呢？
很多妈妈以为科学育儿是孩子出生之后事情，在怀孕期间妈妈就算想做也是无能为力。如果你这样想，那就大错特错了。在怀胎期间，胎儿虽然在妈妈的子宫里，但他（她）的健康与否，都和孕妈妈你的生活饮食有着直接的联系哟。
2.怕营养不良
影响
一般来说，现在孕妇多半都是营养过剩，很少有孕妇会发生营养不良。不过，一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。
一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥有关，因为减少热量和蛋白质的摄取，将影响胎儿生长发育和新陈代谢。
有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。
最新研究发现，母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿，如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。
5.怕未接受定期产检
影响
胎儿在妈妈腹中是阶段性的成长，每个阶段生长发育的器官都不同，医师在产检时所注重的检查内容也会有所不同，透过定期产检，能够预防早产、并发症、胎盘早前剥离等各种危害胎儿的事件发生。
对策
定期产检是维护宝宝健康最好的做法，如果妈妈没有确实接受定期产检，对宝宝的影响是很大的喔！
8.怕烟酒
影响
过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。
香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。
对策：孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害。
9.怕妈妈情绪过度不安
影响
怀孕期间孕妇有可能因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应、家人不够体贴等等原因，而产生焦虑或忧郁的情况，如果母亲处于长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞。
宝宝出生后易有脾气暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表现，可见孕妈咪长期情绪不安，对胎儿影响颇大！
11.怕母体不健康
影响
健康的母亲才能孕育健康的宝贝，如果母亲本身不健康，例如有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。
即使母亲没有明显的疾病，但如果没有良好的生活习惯，例如熬夜、不运动、过度劳累等，也可能让胎儿没有一个良好的居住 环境 ，而无法健康的成长。
对策
母亲生病就应该积极就医，使病情稳定控制，减少各种并发症的发生，同时，别忘了好好照顾自己的身心，当一个健康的快乐母亲。
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