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23岁小儿食谱的做法 23岁小儿食谱怎么做

01月31日 编辑 39baobao.com

[肺炎患者的食谱是怎样的]您好,患有肺炎的患者,建议在个人饮食上,适当的吃一些苹果、雪梨和蜂蜜,这些食物都具有不错的效果。比如苹果,每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一...+阅读

2~3岁小儿食谱 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养,现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。 2~3岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。 但是,仅有丰富的食物珲不够,还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数,才能保证摄取足够的营养。一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少,也就是说,年龄越小,进餐次数应越多,2~3岁小儿,每天大约吃4~5顿饭。同时幼儿一天中各顿饮食要有个合理的比便安排。 早饭要让孩子吃得好,一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜,营养要占全天总热量的25%左或。 午饭应最丰富,量也最多,应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹、菜汤等,营养要占全天总热量的35%;午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等,约占全天总热量的10%左右。 晚饭要给小儿吃得清淡一些,如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等,要占全天总热量的30%左右,同时要注意晚餐不要吃得过饮,以免小儿夜间睡眠不安。...

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八岁男孩一周营养早餐食谱首先我想说……牛奶还是不要配水煮蛋吃,很难吸收的。 1.葱花蛋煎饼+豆浆。放个苹果在他书包里当课间餐。 煎饼就是用葱花,蛋液,面粉调好的糊放在锅里摊出来的,很简单的,可以多做...

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