[上班族如何准备营养午餐]两菜一汤，一荤一素，再加上一种水果，这样的午餐对于上班族来说，几乎是一种奢求，但是需要你提前做好耐心的准备。 注意1：要吃得饱更要吃得好 保健品招商网 专家说，中午这顿饭重质又重...+阅读

婴儿 人乳喂养 蛋白质 2克/（kg.日）牛乳喂养 —— 3.5克/（kg.日）谷类蛋白喂养 —— 4克？（kg.日）0-5个月 脂肪 占总能量45%-50%6-12个月 脂肪 占总能量35%-40%6个月以下 钙 300mg/日 锌 1.5mg/日6个月以上 400mg/日 8mg/日幼儿 1岁35g/日 2岁40g 3-4岁45g脂肪占30%-35%1-3岁 钙 600mg/日 锌 9mg/日学龄前儿童蛋白质45-60g/日脂肪同上 多选鱼类钙800mg 最高不超过2000mg锌12mg/日学龄儿童和青少年蛋白质占总能量12-14%脂肪占25%-30%为宜6-10岁钙800mg 11-18钙1000mg/日锌 11岁-13 男 18mg 女15mg14-18岁 男 19mg 女15.5mg...

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上班族自带什么午餐最营养很多的办公室上班族由于不习惯吃外卖。因此选择自带饭菜成为“便当族”。午餐是一天中最重要的一餐，对于身体保健最重要，一定要注重午餐营养。那么，上班族午餐带什么最营养呢？我...

食物营养价值的常用评价指标有哪些食品营养价值指食品中所含的热能和营养素能满足人体营养需要的程度。对食品营养价值的评价，主要根据以下几方面： ①食品所含热能和营养素的量，对蛋白质还包括必需氨基酸的含量...

营养评定有那些指标各属于什么范畴蛋白质是人类每天必不可少的基本营养素之一，大部分食物都含有蛋白质，蛋白质含量是食物蛋白质营养价值的基础，一般来说，食物中氮的含量占蛋白质得16%，有氮含量计算蛋白质含量的系...

国内外评价儿童生长发育和营养状况常用的五种参考标准是什么国内外目前常用于评价儿童少年营养状况评价的方法有： （1）身高别体重（weight for height）：国内也称＂身高标准体重＂.是WHO积极推荐的指标，着重反映儿童的现时营养状况。它在同等身高条件下比...

儿童每天所需的营养1岁多的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了。 可以喂的东西多着呢，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满...

儿童每天需要那些营养成分营养丰富、味道可口的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。 一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷...

儿童一天需要多少营养孩子每天需要的营养概括来说就是能提供能量的营养素，如碳水化合物、蛋 白质和脂类；还有就是矿物质、维生素和膳食纤维；水。 碳水化合物来源主食，是孩子能量的最主要来源，如大米、...

哪些营养素是幼儿每日所需的幼儿每天所需的营养素主要有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维、水。 蛋白质：占膳食总热量的10—15%左右，以优质蛋白为主，奶类、豆制品、动物蛋白； 脂...

孩子在儿童时期孩子所需的营养主要有哪些呢1、蛋白质：根据孩子的体重，每日所需的蛋白质为25g/lkg，也就是说，体重为l0kg的孩子每日所需的蛋白质为250g。若摄取过多的蛋白质会引起孩子消化不良，过少则容易造成他精力不充沛、...