[幼儿园食堂从业人员应有哪些良好的卫生习惯]（一）环境卫生 1.建立健全室内外环境清扫制度，每天一小扫，每周一大扫，每月彻底扫，分片包干，定人，定点，定期清除垃圾，每月检查评比项。 2.幼儿教玩具，要保持清洁，保健医生和助理教师每周五...+阅读

高考饮食需要注意的事项

1、高考前食谱忌大变化。 考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。

2、饮食最忌减主食。 考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是氨基酸、葡萄糖，只有主食才能转化为氨基酸、葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。

4、补充能量和缓解疲劳。 考生考前应当适当地补充能量，高考时考生对于脑力的消耗是非常之大的，保证足够的能量才能让考生发挥出应有的水平或者是超常发挥。这里可以试试抗疲劳型的氨康源氨基酸固体功能饮料，它能够为考生补充八种必需氨基酸营养，缓解疲劳，帮助快速补充体力，让考生注意力更集中，精神更旺盛；同时固体袋装包装，方便携带，可以直接含服，方便而且有效，是高考必备的饮食营养。

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求一套健康合理的生活饮食作息习惯的方案！不同的体质和不同的行为习惯注定你会不会熬夜变胖，但是想减肥的话，一定不要吃夜宵，科学家认证过，因为生物钟的关系，到了深夜人的消化系统会变慢，但是吸收系统却正好相反，处于旺盛阶...

法国的饮食习惯有哪些1、法国人总是有种很霸气，很自豪的神情挂在脸上。除了有着与中国不相上下的悠久文明历史，法国人的文明素质也是值得骄傲的。比如说，很少看见有人随地吐痰和乱丢垃圾的。以至于...

育儿知识：如何培养大班幼儿良好的学习习惯幼儿园的孩子需要各方面的知识，许多家长不再只关心孩子学多少知识，而更注重激发孩子浓厚的学习兴趣和培养他们良好的学习习惯，孩子有了良好的学习习惯，才能真正学会学习，培养孩子...

夏季如何调节饮食夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候暑热兼湿之，肤腠开泄，出汗较多，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。因此，夏季饮食应以清淡、苦寒、富...

增加体重从饮食方面吃些什么可以调节需要的五类食品： 第一类食物：米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。 第二类食物：肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提...

高考饮食怎么调节好1、高考前考生营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，...

怎样调节饮食能让偏瘦的人强壮起来1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均...

高考期间如何调节饮食？抱歉 只找到高考三天的菜谱 ~~~~ 老兄 你将就将就吧（我也很受不了家里的食物，于是我每个几天就在外面撮一顿，一安慰我的舌头和胃....） 高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们...

在秋季来临应该怎么样调节饮食一 防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应 懂得药...