[一岁宝宝饮食安排时间表]一岁宝宝饮食安排时间表主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...+阅读

对于6个月之后开始添加辅食的宝宝来说，家长最关心的问题就是宝宝的辅食和奶粉怎么安排，尤其对于新手爸妈而言，宝宝一天辅食如何吃、吃多少？奶在哪个时间段喝、喝多少毫升？等等之类的问题随之而来，毕竟喂养直接关乎宝宝健康和发育，面对这些，家长们难免一个头两个大。

就如一岁宝宝辅食和奶粉怎么安排这个问题，是目前很多的家长都在疑问的。宝宝一岁之后辅食接受的种类和性质相对变多，而奶量是否也要往下调呢？其实不然，一岁宝宝辅食吃多少、奶喝多少这些问题都是因人而异的，没有一个具体详细的必须标准。而一般来说，只要一岁宝宝辅食和奶安排满足了科学且合理的安排，那就基本没问题。

一般10个月-1岁的宝宝这个阶段应该尝试的辅食种类相对比较丰富和多种的，家长可以根据宝宝生活中具体的接受能力和状态去添加辅食的量。在宝宝能够很好接受辅食的条件下慢慢扩大食物的种类，在性质上慢慢讲食物的粘稠程度和粗糙程度往上调整，相同还要重视培养此阶段宝宝的进食习惯和食物的兴趣。

在保证以上的辅食添加条件和标准之后，喂奶的频率最好在每天3-4次左右，不管是配方奶粉还是母乳都是这个频率，而辅食的话一般就一天2-3次就行了。而辅食的量最好是60g-80g左右，可以是鸡蛋、也可以是肉泥和菜泥加入婴儿米粉中，但是粘稠度要有，一般一岁左右宝宝能够喝粥的可以添加粥食类辅食，而奶量的话每天保证600ml就行了。

此阶段的宝宝在辅食添加上面要更注意细节的改变，第一就是辅食的粘稠度，尽量有一些小颗粒状的食物在里面，因为一岁宝宝大多都有牙齿，有了这样的食物在里面可以锻炼宝宝的咀嚼能力。辅食安排的话最好还是尝试一些不同种类的蔬菜和水果，养成不挑食的习惯，生活中其他时间也可准备一些宝宝可以手抓食用的食物，鼓励宝宝自己动手吃。

一般一岁宝宝应该停止夜间喂养，一日三餐也必须要按照家人的吃饭时间来，在家长吃饭的时候鼓励宝宝自己咀嚼食物。而在一岁之后应该让宝宝自行自主进食，学会自己吃饭，逐渐适应家庭的日常饮食，随着宝宝的自我意识和大动作发育成熟之后，家长可以引导宝宝自己是用勺子和工具吃饭。

以下为关联文档：

宝宝吃什么辅食有助于长高牛油果苹果泥米糊 适宜月龄：6个月以上 材料：两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法： 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉，苹果去皮切成块，与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...

辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办宝妈从宝宝六七个月开始就应该添加米粉、米粥等辅食来补充营养了，那么辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办？下面的内容一起来看看吧！辅食什么时候可以代替一餐奶？ 1、...

八个月大的宝宝不吃辅食是什么原因造成的？如何处理宝宝在一天天的长大，饮食方面也该做点改变了，之前只喝奶粉，现在给宝宝尝试吃辅食。可是不少宝妈发现宝宝不肯吃辅食，这是什么原因造成的，要培养宝宝吃辅食呢？让小编来告诉你吧！宝宝...

宝宝添加辅食的顺序宝宝辅食添加的原则宝宝可以添加辅食的信号 1、体重是否足够：是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤。 2、是否有主动想抓东西吃的行为：看见大人吃饭，会去抢，或拿到东西自己往嘴里放。 3、发育情况：能控...

十个月宝宝蔬菜辅食食谱西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。 做法： 土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。 将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀...

宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足，可以早一些给宝宝添加辅助食物，最早是四个月的时候，但是不可以早于四个月了，如果太早吃辅助的食物，有可能会让宝宝出现腹泻、...

十个月宝宝适合吃什么辅食蛋黄虾皮粥 食材：鸡蛋1个，无盐虾皮1小把，大米50克 做法： ①大米淘洗后再用清水泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水。 ② 虾皮洗净后放入锅中。 ③大火烧开，再小火烧约30分钟，直接粥变...

十个月宝宝肉类辅食怎么做瘦肉丸 材料：肉馅50克，胡萝卜10克 做法： 1.猪肉洗净剁碎。胡萝卜洗净，切成小碎丁。 2.锅内放入两滴油，待油热放入胡萝卜丁翻炒，变软即可捞出。 3.将炒好的胡萝卜丁倒入肉馅中，加入...

八个月宝宝蔬菜辅食食谱南瓜红薯玉米粥 食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。 做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 营养提示： 南瓜中丰富的类胡萝卜素...