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也许妈妈们在夏季都遇到过这样一个问题，宝宝肠胃不好、食欲不振，吃什么都没有胃口，只要到了吃饭的点，准会大哭大闹一场 其实宝宝和我们人是一样的，在夏季酷热难耐的时候，心情焦躁就怎么也吃不下饭 这个时候，妈妈们一定要注意一点，宝宝不吃饭是不行的，重要的看看宝宝辅食是否做了添加和改进，本文就关于1-2岁宝宝辅食食谱中非常适合夏季给宝宝添加的一道辅食，山药雪梨粥。

宝宝辅食中，粥类食品一直都是辅食添加中的佼佼者，第一粥类食品助消化、有利于吸收、还有多重营养！尤其是在夏季的时候，宝宝都不爱吃饭，对事物不感兴趣，如果担心宝宝肠胃不好的、不想吃饭的话，妈妈们就可以给宝宝煮粥喝！本文推荐的山药雪梨粥，从字面上就可以看出，这是山药和雪梨等食材熬制而成的，粥能改善宝宝的食欲不振、营养缺失、消化不良等。山药的功效加上雪梨的甜味，相信这道辅食绝对会让宝宝胃口大开！话不多说，我们开始动起来吧！

山药雪梨粥

食材清单

宝宝粥米20g、雪梨25g、山药15g、藕20g

做法步骤

1、先将雪梨洗干净削掉皮，切成一块块的小丁。

2、接着将莲藕洗干净切成碎末或者小丁，如果宝宝消化不好的话尽量成末大一点的宝宝可以切小丁。

3、然后，将山药洗干净去掉皮，切成小丁备用。

4、先将宝宝粥米洗干净放入锅中，煮至浓稠的时候再加入藕丁和山药一起同煮。

5、加进去之后继续用火煮15-20分钟，在此期间，妈妈们一定要注意要用勺子不停地搅拌，防止糊锅粘锅。

6、在最后，再把雪梨倒入锅中一起煮一会儿，可别煮太久哦，煮到软烂就可以了！

辅食小课堂：

很多妈妈都在问可不可以不选择宝宝米粥，就用一般的大米熬粥？其实宝宝米粥的功效有钙镁锌会促进宝宝的吸收，助于消化，宝宝米粥的口感更好，更香糯，更适合宝宝食用。

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