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小学生身体健康演讲稿二百字左右

01月06日 编辑 39baobao.com

[谁能帮我围绕真诚的为病人服务写篇演讲稿题目自拟谢谢]朋友,给你参考一篇,自己根据实际情况来修改。 优质护理服务是和护士有差别的一项工作。它的重心就落在“以病人为中心”上,要时时刻刻为病人着想,为病人提供最有保障的医疗服务...+阅读

食品卫生安全知识讲稿老师、同学们大家好:为确保学校师生员工身体健康和生命安全。维护正常的教学生活秩序,必须严格执行有关食品卫生安全管理工作规定。希望注意做好个人卫生,养成合理的饮食习惯。具体要求如下:

一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好,因为食物进入胃后,在正常情况下,4-5个小时可以排完,一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量分配,一般主张早餐占总热量的25-30%,中餐占40-50%。提倡早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少是有一定道理的。学校上午一般有四节课,不吃早饭就上学,会使学生机体热量不足,上课精力不足,容易疲劳,严重的会头晕无力,影响身体健康和学习效果。

二、作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识,做好个人防护,以下几点提请大家注意:

(一)、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不购买三无产品。

(二)、不吃剩饭,嗖饭,不吃腐败变质、生虫、混有异物食品。

(三)、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患。

(四)、注意个人卫生,饭前便后洗手,餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品。

(五)、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于身体健康。提倡同学们多喝白开水,少喝或不喝饮料或凉水。

(六)、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播。

(七)、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免选成农药中毒。

(八)、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。

(九)不食用奇珍怪异的植物和动物,防止中毒和重大传染疾病的发生。...

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