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给婴儿辅食添加食用油应注意什么

01月03日 编辑 39baobao.com

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辅食添加油应适量 处在成长期的宝宝,在婴幼儿时期的发育是非常迅速的,对于必要脂肪酸的摄入很重要,因为它不仅会影响宝宝的身体发育,对智力和视力的开发也有一定的影响。但是给婴幼儿添加食用油也应适量,并不是添加的越多越好,若摄入超过人体可耐受的最高摄入量,则会对宝宝的身体发育产生不好的影响。 要经常更换食用油的品种 每一种食用油中各脂肪酸的含量不一样,没有哪一种单一的食用油能满足人体的脂肪酸需求,所以需要经常让宝宝食用不同品种的食用油,以获得不同种的脂肪酸,实现身体脂肪酸平衡,营养均衡。市面上有很多种类的调和油是经过科学的配方提炼出来的,我们可以多选择几个品种给宝宝添加。 尽量不给宝宝食用动物油 动物食用油所含的脂肪酸不利于宝宝的消化,严重的还可能引起消化性腹泻。所以尽量不给宝宝食用动物油,以植物油为主。如橄榄油、菜油、麻油等都是很好的选择。

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