三九宝宝网备孕知识营养

营养缺乏的六个信号是什么

12月26日 编辑 39baobao.com

[哪些信号预示宝宝营养不良]人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠,但病情发展到这一步,宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害,只能“亡...+阅读

缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。 信号:头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策:每日保证主食的摄入,以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以增加微量元素锌。 信号:夜晚视力降低 可能缺乏的营养:维生素A。如果不及时纠正,可能进一步发展为夜盲症,并出现角膜干燥、溃疡等。 营养对策:增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A,后者吸收效率更高。应注意的是,维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。 信号:舌炎、舌裂、舌水肿 可能缺乏的营养:B族维生素。 营养对策:洗米、蒸饭

以下为关联文档:

甲羟戊酸激酶缺乏甲羟戊酸尿症为胆固醇和类异戊二烯生物合成障碍所致,但其最初底物为亮氨酸分解代谢线粒体途径中间产物3-羟-3-甲基戊二酰辅酶A,故仍归为支链有机酸尿症。在胆固醇生物合成途径...

共济失调伴维生素E缺乏共济失调伴维生素E缺乏(AVED)是一组遗传病,其特点是α-生育酚转移蛋白基因突变,引起维生素E缺乏,过氧化产物的蓄积导致细胞损伤,特别是神经组织受累。病变主要是脊髓变性和轴突...

宝宝容易缺乏的5种营养素钙:促进骨骼发育 钙不仅能促进骨骼的健康发育,血液循环中的钙也至关重要,能帮助调节心跳频律。小孩子应该从健康的饮食中摄取足量的钙才能使骨骼发育正常。根据年龄不同,小孩子...

维B12缺乏性脊髓后柱变性维生素B12缺乏性脊髓后柱变性是一种可以治疗的小儿共济失调,近来由Facchini等(2001)报道。 维生素B12(钴胺)缺乏可引起大细胞贫血和神经系统损害。维生素B12缺乏的原因很多。...

缺乏什么营养致儿童近视营养素缺乏可导致儿童近视。 我们家平时比较注意孩子的眼保健,可孩子还是患了近视,这是为什么?道县陈冬 临床研究表明,有数十种因素与近视眼形成有关,其中最主要的因素有: 睡觉时...

营养素缺乏导致儿童近视我们家平时比较注意孩子的眼保健,可孩子还是患了近视,这是为什么?道县陈冬 临床研究表明,有数十种因素与近视眼形成有关,其中最主要的因素有: 睡觉时间少的孩子易患近视眼,在儿童生...

小儿泌尿系结石三大信号1. 血尿:小便中的血液量超过正常量叫血尿。如果在1000毫升尿有1毫升血液,肉眼看起来小便呈血样或洗肉水样,这就称为肉眼血尿。在尿液常规检查时,如在显微镜下一个高倍视野中红细...

如何做好输尿管结石患者知识缺乏的护理措施肾和输尿管结石是常见的泌尿外科疾病。肾结石( 肾结石(Renalcalculus)多数位于肾盂肾盏内,肾实质结石少见。平片显示肾区有单个或...)位于肾盏或肾盂中;输尿管结石大多来自肾脏,常...

我国常见的营养缺乏病有哪些蛋白质-能量营养不良 维生素缺乏病 维生素A缺乏病 维生素D缺乏病 维生素B1缺乏病 维生素B2 缺乏病 癞皮病 维生素B6缺乏病巨幼红细胞性贫血 维生素C缺乏病 矿物质缺乏 铁缺...

推荐阅读
图文推荐