[准妈妈的下午茶食谱]樱桃牛奶饮 原料: 牛奶250 毫升, 樱桃150 克, 柠檬汁25 毫升, 精盐、糖各少许。 做法: 1。 将樱桃洗净,去掉小梗,用榨汁机榨成汁。 2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中,加入少许糖和精...+阅读
“一人吃两人补”一直是大家对于怀孕妇女的既定概念,认为既然要孕育一个新生命当然要吃得多、吃得好。
吃到一个半月胖了4—5公斤、吃到呼吸喘不过气来、吃到手肿脚也肿。或许您以为太过夸张,现在是什么时代了怎么还有这样的孕妇?!告诉你,不要怀疑,就是有,还很多呢!
判断孕期体重是否正常的标准
评估怀孕妈妈体重增加是否适当、会不会太轻或是太重,并不是以其体重增加的绝对值来计算,而是要经过换算成更能反应出身体质量分布的数值,也就是“身体质量指数”(Body Hass Index,BMI),然后以此衡量孕期体重的增加。
计算方法:
孕前的体重+身高的平方(以米为单位)=身体质量指数(BMI)
身体质量指数 身体状况 孕期体重增加范围
介于19.8-26之间 正常 11.5-16公斤
﹤19.8 体重太轻 12.5-18公斤
介于26-29之间 体重过重 7-11.5公斤
﹥29 肥胖 6公斤以内
Part1 孕妈咪过轻的危险
胎儿所赖以生长的养份,乃是由妈妈自食物摄取经过消化后,再由血液运送、透过胎盘经由脐带输送而来的。因此如果怀孕期间,妈妈缺乏健康的饮食、营养摄取不足、体重增加不够时,可能会发生以下的合并症:
1.胎儿生长迟滞:如果怀孕期间缺乏适当的体重增加,或者是在妊娠28周之后体重就不再增加,母体供给胎儿的养分自然会不够,胎儿的生长和发育会因而减缓甚至于停顿。
2.贫血:怀孕期间母体除了应付自身体能消耗需要外,还得供应胎儿生长发育所需,因此没有充分的养份摄取与体重增加,可能会造成母体贫血,这样会影响到胎儿正常的成长与发育。
3.胎儿出生体重过轻:妈妈平日吃得少,体重不见增加,当然可能会造成胎儿出生时体重过低的现象。另外有抽烟习惯的怀孕妈妈,也可能会导致婴儿的体重过低的现象。
4.新生儿合并症:新生儿时期的营养不良通常不会立即致命,但是会使得婴儿对于感染性疾病和寄生虫疾病的抵抗力比较弱,因而有较高的几率罹患许多疾病。
5.新生儿死亡:严重的营养缺乏或是母体体重极度过轻都可能导致新生儿死亡。婴儿死亡的原因多是因为在营养不良阶段出现的腹泻、麻疹、肺炎或是其它疾病,也就是说因为营养的不良导致了婴儿的抵抗力差,很容易地就被病菌打败而致命。
以下为关联文档:
出现早产迹象,准妈妈能做什么遭遇早产!准妈妈该怎么办? 据统计,每十个孩子中就一个会提前来到人间。而在妊娠24个周到32个周之间想要早早来到人世的小宝宝,医生们都会采用各种各样的方法,尽可能地让他们在妈...
准爸爸对准妈妈的爱心守则当妻子开始怀孕的时候,您通常已经是意义上的爸爸了,不过前面加了个可爱的“准”字,作为准爸爸,在妻子的十月怀胎过程中,应该遵守哪些守则,才能光荣“转正”呢? 第一个月 怀孕的第...
保健误区!准妈妈请小心现代父母越来越注重生命质量。生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。于是,孕期保健越来越受到重视。但是,有些准妈妈受到某些错误观念的诱导,使...
孕早期准妈妈不可忽视医嘱1母源性疾病:对婴儿,最重要的治疗方法不是药物,而是妈妈在饮食和生活上的护理。婴儿的很多病症也不是因为体质弱,而是家庭护理不当。 2 医源性疾病:不要只解救婴儿眼前的痛苦,要为...
准妈妈冬季少用滋补药国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。 大家知道,任何药物(包括各种滋补药品)对...
没经验的准妈妈求助不知道怀孕初期应该注意哪些问题,比如饮食,运动,和其他方面.上班需要坐很长时间的公车会不会有什么影响?多谢各位 怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月) 妊娠期的算法是从末次月...
准妈妈应该注意什么想要从怀孕到临产整个时期的注意事项.较全面的回答. 首先要恭喜你啦!!要做妈咪了,好幸福呀!!但是做为准妈咪还是要注意饮食营养,下面资料仅供参考: 孕妇营养与胎儿的健康、智力发育...
急,36周准妈妈羊水过多我是25岁孕36周多的准妈妈,昨天正常产检,其中的项目有普通B超的检查,结果出来羊水指数大于150,医生说不排除畸形的可能,为了近一步证实,我去大医院挂了专家门诊,做了彩超,显示羊水指...
哪些准妈妈需做羊水诊断几乎从怀孕的那一刻起,我就在焦虑地等待着进行羊水诊断。 当我终于与丈夫一起站在医院的走廊上,我觉得自己几乎要爆炸了——不止是因为过去一个小时内喝下的三大杯水(易于超声...