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暑期长假别浪费矫正驼背多补钙

09月20日 编辑 39baobao.com

[有关宝宝补钙的问题]宝宝现在快6个月了,在4个多月的时候吃过一盒鱼肝油,听说鱼肝油不能总给宝宝吃,对宝宝不好,现在可以继续给他吃鱼肝油吗?还用不用加葡萄糖酸钙?一半隔多久才能继续补钙? 许多...+阅读

随着智能手机、平板电脑的普及,越来越多的家长开始为孩子沉迷其中而烦恼。虽然平板电脑和手机可以帮助儿童开发智力,同时也让孩子有机会轻松接触海量信息和知识,但相比起孩子的健康和其他负面影响,家长似乎变得忧心忡忡。长期沉迷于3C产品,导致孩子缺乏必要的时间进行体育锻炼,另外由于在玩平板电脑时往往坐姿不正,还有可能造成驼背等骨骼问题。驼背是一种常见的脊柱变形,除了坐姿站姿不正以外,佝偻病也是造成驼背的一个主要原因。

专业的形体训练可以矫正孩子的姿势问题,从而矫正姿势性驼背。现在正值暑假,除了减少玩平板电脑的时间,保证充足的户外活动外,带孩子参与专业的形体训练课程是个不错的选择,可以让孩子在镜子前明显的观察到自己的姿势与导师的有何不同,并通过站姿、坐姿等训练形成良好的体态。

症状比较严重的孩子可以考虑中医推拿的方式辅助改善驼背的问题。另外,家长还需要带孩子到医院检查是否有其他身体疾病,如佝偻病、强直性脊柱炎、少年性椎体骨软骨病等也都会造成脊柱的变形。

如果孩子患有佝偻病,第一个要考虑增加维生素D的摄入。维生素D的主要作用是促进钙的吸收,当然维生素D摄取也不能过量,一般人体皮肤通过阳光中紫外线的照射可以合成人体所需的维生素D。如果不能通过晒太阳解决,还可以考虑补充含有维生素D的钙片,钙质更易吸收。比如钙尔奇小添佳,每片含350毫克高浓度碳酸钙,有助强健骨骼,更添加适量维生素D3,帮助对钙更好吸收;同时巧克力口味,味道香浓口感好,也更容易获得孩子的芳心。还额外添加铁元素,预防贫血,帮助满足孩子骨骼成长和身体发育的多种需要,很多妈妈首选钙尔奇小添佳为孩子“加骨劲”。

当然,还要注意一日三餐的营养均衡,可以多补充一些高钙、高蛋白的食物帮助孩子的生长发育。大部分孩子的驼背问题都是可以通过矫正解决的,给孩子补充足量且均衡的钙质并且加强形体的训练,让这个暑假过得更有意义吧!

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