[营养消化吸收好宝宝排便没烦恼]我们总会看到妈妈们这样的疑问：宝宝便秘怎么办？——其实这些来自妈妈的疑问都集中反映了一个问题：一旦宝宝的肠道功能有障碍，就可能影响食物的消化和营养的吸收，进而导致宝宝出现...+阅读

如果你宝宝的大便又干又硬或者在排便的时候大哭的话，那他很有可能是便秘了。婴儿可以几天到一星期之内不排便，但如果他的大便出来的时候很柔软的话也不属于便秘。根据儿童健康协会，在宝宝三到六周大的时候，喂母乳的婴儿一周只有一次到两次的大便，而吃配方奶粉的婴儿通常每天一次。

多做运动

让你的宝宝靠背坐着，给他的腿做伸缩运动。如果你的宝宝正在爬行的话，那就鼓励他多爬一会儿。让宝宝多做一些适当的运动对他也是有好处的，多运动可以活动肠道，促进消化，也更利于排便。

给宝宝按摩

给宝宝的腹部下面做轻轻的按摩。用三根手指在肚脐下面轻轻的按摩，注意不要用力过大，用力过大很容易造成宝宝的呕吐。当你摸到了很坚硬的东西时，应该轻轻的按摩三分钟左右。

换奶粉

如果你想给你的宝宝换一个牌子的配方奶粉，最好和你的儿科医生说一句。你的宝宝很有可能会对某一品牌的的奶粉过敏或有不良反应。当遇到这种情况时，和儿科医生商量一下，看看到底是什么食物引起的不良反应，可能是宝宝吃了两种不应该一起吃的食物而引起的食物过敏和不良反应。这时候，换一种奶粉也未免不是一个好办法。

促进消化的水果

每天给有两个月或更大一点的宝宝喝一杯由两盎司西梅汁和一盎司水兑合而成的西梅汁，西梅汁具有开胃。促进消化的作用，而且还能减少宝宝的便秘。

如果你的宝宝能吃一些较硬的食物的话，适当的给他吃一些西梅浆和梨也是可以的。

不要吃的食物

尽量不要给宝宝吃太硬的食物，因为太硬的食物对于消化系统还不完全的宝宝来说是很难消化的，很有可能会造成宝宝的便秘。应该多给宝宝吃一些蔬菜和润肠的食物。也不要吃太多高蛋白的食物如鸡蛋、牛肉、虾和蟹等食物。

药物的帮助

如果你给你的宝宝试了很多帮他排便的办法还是没有用的话，你可以和问问你的儿科医生能不能使用肛门塞药。必要的时候使用一些药物帮助也是可以的，但是对于婴儿的话，还是不要过多的使用药物，以免对药物产生依赖。

警告

不要给宝宝使用矿物油、泻药或灌肠剂来帮助缓解宝宝的便秘。因为这些物质对宝宝的健康都是很不利的。

建议

如果宝宝在靠背坐着排便时嘴里发出一些咕咕声和只排出一点点时，不要借助外力来帮他排便，这是很正常的现象。

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