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随着宝宝的旺盛成长和运动量的增加，母乳或奶粉已经无法足量供应宝宝所需的营养了。为了宝宝的成长发育，应在喂母乳或奶粉的同时加些其他食物，也就是开始给宝宝吃辅食。每个宝宝的发育状况都不一样，一般在宝宝对食物产生了兴趣，或者宝宝的身体状况可以吃固体食物的时候开始给宝宝吃辅食比较好。也可以按照宝宝出生百天至4个月间、宝宝的体重达到出生时的2-或是达到6千克以上为标准，但这段时期的辅食并不是为了提供营养，而是帮助宝宝练习用勺子吃东西。
现在过敏体质的宝宝越来越多，令很多妈妈推迟了添加辅食的时间。其实就算是有过敏性皮炎，也应该按正常时间标准给宝宝添加辅食。宝宝出生10个月左右90%的大脑会发育形成，两岁时大脑就能长到最终大小的一半。所以这个时期的营养比什么都重要。宝宝有过敏性皮炎并不会限制其吸收营养。如果症状严重，可以选用代替过敏原的食物为宝宝补充营养。
添加辅食的成功秘诀
●从米糊开始。刚开始添加辅食时给宝宝喂些米糊比较好。米糊不易引发过敏，味道也比较清淡，可以放心给宝宝食用。米糊不但做起来方便，由于宝宝将来的主食是米面，所以就算为了让宝宝早点适应新主食也应该给宝宝喂些米糊。制作时在1杯米粉里兑入4～5杯水后一起煮。也可以再添加些母乳或奶粉。第一次给宝宝喂辅食，如果宝宝不喜欢米糊，就改用香蕉这样的水果喂食。
●用勺子喂宝宝。接受辅食的阶段也是从用吸吮进食改成用勺子进食的转换阶段。所有的哺乳动物一出生就具有吮吸的本能，不用特别练习也知道如何吸吮乳汁，这种本能在4个月左右后开始减弱。以前吃奶时一口气就能吃完，吮吸本能消失后就会出现含着乳头玩或忽吸忽停，出现这种情况时就可以开始让宝宝练习用勺子进食了。喂第一勺时，宝宝会用舌头推开，这不是在抗拒食物，而是宝宝还习惯为了吃奶而将舌头向外吐的缘故。耐心尝试几次，让宝宝适应将勺子接到嘴里，并用舌头控制食物。
●不要着急辅食。初期的目标并不是为了给宝宝提供营养，而是让宝宝适应乳汁和奶粉以外的食物，并从吃母乳或奶嘴转换成用勺子进食的阶段。如果抱着一定要给宝宝补充养分的观念反而会引起逆反效果。吃得太多的话还会使宝宝呕吐、窒息。所以应抛去怎样为宝宝补充营养的顾虑，制作一些不会令宝宝过敏或消化不良的食物就可以了。不要让宝宝有过多负担，给宝宝充分的时间去适应变化。这个时期宝宝需要的营养或热量仍1日主要从母乳或奶粉中摄取。
●出现过敏反应就停止添加该种辅食。宝宝免疫力弱且有过敏原，所以刚开始吃辅食的时候皮肤上有可能会出现红色斑点或斑疹等，这是对食品的过敏反应，应停止添加该种辅食。但有时宝宝对某种食物过敏只是一种保护性的拒食行为，如果因此就永远不给宝宝吃这种食物，反而会造成营养不均衡，所以可以在1～3个月之后重新尝试。
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