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蹲食

胃肠道是人体的消化器官，食物通过它帮助消化吸收，如果蹲食吃，腹部受到挤压，胃肠道不能正常蠕动，使食物不能正常吸收。同时心脏也有压迫感，影响正常生活。特别是患有心脏疾病的儿童更应注意。

偏食

偏食的孩子往往出现营养不良，重者还会出现贫血等疾病。为了克服孩子偏食，每天的食品要调整，变换花样，粗粮细做，烹调方法多样，同时荤素得当，色香味俱全，掌握季节变化，使之合乎孩子口味，改变挑食习惯。

暴食

暴饮暴食是引起胃肠功能紊乱的诱因。由于幼儿消化系统尚不健全，吃得过饱，使胃负担过重，消化功能较差，易引起积食、消化不良，有时还会出现胃扩张等疾病。

训骂食

父母和幼儿教师应注意这一点，生活或工作中遇到不顺心的事情或幼儿淘气时训骂孩子，往往会使之产生惊、恐、忧、伤等不良情绪，久之导致中枢神经对内脏的调节失调，使胃酸分泌减少，胃粘膜变白或充血，食欲减退，易引起胃肠疾病和营养不良等疾病。

快食

有些孩子吃饭特别快，恨不得一口把饭吃完，不细咀嚼，囫囵吞枣地往下咽。这种吃法一则唾液分泌不足，影响消化；再则大块食物未经细嚼囫囵吞下，加重了胃的负担，容易造成胃溃疡和胃炎。有人统计，狼吞虎咽式吃饭的人，各种胃病的患病率比一般人高2～３倍。

零食

有些独生子女不重视正餐，爱吃零食，从早到晚总是拿着东西吃。有的家长过分娇养孩子，看到啥好吃就买给孩子吃。常吃零食消化器官就会处于紧张状态，消化功能就会受到干扰，时间长了妨碍对食物的消化和营养物质的吸收。经常吃零食，使胃肠过度疲劳，能引起消化系统疾病。

挑食

有不少独生子女吃东西挑挑拣拣，喜爱什么就只吃什么，这种习惯非常不好。有挑食偏食习惯者容易导致某种营养素的缺乏，引起营养缺乏病，影响生长发育。因为人体的生长发育和新陈代谢，需要多种多样的营养成分，这多种多样的营养成分是无法从少数食物中完全得到的，所以进餐内容应注意多样化，全面兼顾，粗细粮结合，以杂食为好。

甜食

有的孩子特别喜爱甜食，尤其是一些家长也喜欢用糖拌饭让孩子吃，还把饼干、糖果给孩子当零食吃。甜食吃的过多，非但无益反而有害。每天若是吃糖或甜食过多，正餐食量就会减少，重要的营养素、蛋白质、维生素等反而得不到及时补充，以致一些儿童患营养不良症。过量甜食还与肥胖、糖尿病的发生有关。此外，食入过多甜食会产生酸，酸能使牙齿松动脱落，发生牙病，如龋齿等。

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