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宝宝在16周之前能添加辅食吗？添加辅食能让他在晚上睡得更久吗？能不能在16周之前添加辅食，主要取决于宝宝自身的情况。如果宝宝比同龄人长得快，12周的时候体重就已经达到 7.3千克，就可以试着16周开始添加辅食，因为宝宝的消化系统已经完全能应付辅食。12周或小于12 周的宝宝，和早产儿按足月产时间计算，未满16周就开始添加辅食，都可能出现不良反应。

如果妈妈想通过添加辅食让宝宝在晚上一觉睡得更久，请三思而后行。在宝宝还不能添加辅食的时候，就让他吃土豆、蛋羹或者是婴儿大米，他肯定会厌食。如果你一再坚持，还会造成宝宝对食物的反感，这种反感甚至会持续到宝宝长大以后。其实有很多种方式可以让宝宝晚上睡好，如睡前吃饱、按宝宝的生物钟进行作息等等。

妈妈可以给宝宝添加果汁和水

当宝宝开始每天多餐添加辅食的时候，你就可以开始给宝宝喝凉白开水了，当然，白开水不能取代母乳或配方奶。水杯的大小不一，形状也各式各样，要选择软塑料制的，而且要有手柄，不漏水，即使倾斜的时候水不会流出来。相对勺子而言，有些宝宝更喜欢用杯子喝水。５个月以后，就可以让宝宝开始喝果汁，但要经过稀释，大约７7份水况１份果汁。但是如果宝宝能接受喝白开水，就尽量不要喝甜果汁，并且越晚开始喝越好，甜果汁对宝宝的牙齿不好。如果每次都在宝宝喝的水中添加果汁，很可能养成爱吃甜食的习惯，而甜食吃多了会导致肥胖。

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