三九宝宝网备孕知识营养

准妈妈营养过量带来的后果

03月17日 编辑 39baobao.com

[准妈妈的下午茶食谱]樱桃牛奶饮 原料: 牛奶250 毫升, 樱桃150 克, 柠檬汁25 毫升, 精盐、糖各少许。 做法: 1。 将樱桃洗净,去掉小梗,用榨汁机榨成汁。 2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中,加入少许糖和精...+阅读

怀孕期间,部分孕妈妈生怕营养不够而影响胎儿的发育,所以在孕期便开始大补特补,在这里,亲亲宝贝小编要提醒广大孕妈妈的是,准妈妈的营养过犹不及,每种营养素补多了都会带来不良的后果,下面请看具体详细吧。

准妈妈营养过量带来的后果

那么,一些营养过量,会带来什么样的不良后果呢?

维生素过量

孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。

补锌过量

如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,容易造成早产。

铁的补充要谨慎

建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血),服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。

水果过量

许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信:吃水果多多益善。

其实,水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄入过多,可能引发妊娠糖尿病。

上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。

过度饮食,体重超标

怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号,在怀孕的280天里,吃得太多、太好,而运动又太少,结果造成体重大大超标。

准妈妈超重带来的后果是不可轻视的,不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长,在分娩时,也会有困难。

以下为关联文档:

出现早产迹象,准妈妈能做什么遭遇早产!准妈妈该怎么办? 据统计,每十个孩子中就一个会提前来到人间。而在妊娠24个周到32个周之间想要早早来到人世的小宝宝,医生们都会采用各种各样的方法,尽可能地让他们在妈...

过量果汁儿童易营养不良美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。在美国,儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C,应该说是一种健康食品。但科学研究表明,过量饮用,会造成儿童营养不良。...

准爸爸对准妈妈的爱心守则当妻子开始怀孕的时候,您通常已经是意义上的爸爸了,不过前面加了个可爱的“准”字,作为准爸爸,在妻子的十月怀胎过程中,应该遵守哪些守则,才能光荣“转正”呢? 第一个月 怀孕的第...

准妈妈冬季少用滋补药国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。 大家知道,任何药物(包括各种滋补药品)对...

没经验的准妈妈求助不知道怀孕初期应该注意哪些问题,比如饮食,运动,和其他方面.上班需要坐很长时间的公车会不会有什么影响?多谢各位 怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月) 妊娠期的算法是从末次月...

儿童用药过量易致血尿已知有些药物具有明显肾毒性,常见药物种类包括氨基甙类、头孢菌素类、解热镇痛药、磺胺药和抗肿瘤药等,还有一些药物具有潜在性肾毒性。无论是具有明显肾毒性的药物还是具有潜...

准妈妈应该注意什么想要从怀孕到临产整个时期的注意事项.较全面的回答. 首先要恭喜你啦!!要做妈咪了,好幸福呀!!但是做为准妈咪还是要注意饮食营养,下面资料仅供参考: 孕妇营养与胎儿的健康、智力发育...

急,36周准妈妈羊水过多我是25岁孕36周多的准妈妈,昨天正常产检,其中的项目有普通B超的检查,结果出来羊水指数大于150,医生说不排除畸形的可能,为了近一步证实,我去大医院挂了专家门诊,做了彩超,显示羊水指...

哪些准妈妈需做羊水诊断几乎从怀孕的那一刻起,我就在焦虑地等待着进行羊水诊断。 当我终于与丈夫一起站在医院的走廊上,我觉得自己几乎要爆炸了——不止是因为过去一个小时内喝下的三大杯水(易于超声...

推荐阅读
图文推荐