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宝宝从出生到断奶之间，一直是以乳汁或者配方奶为主食，随着宝宝一天天地长大，所需要的营养物质也会越来越多，越来越全面，仅靠食用母乳或配方奶是不能够完全满足宝宝的需求的，所以此时就要考虑为宝宝转变主食，从母乳过渡到以一日三餐为主食。这是一个循序渐进的过程，在退奶时期的喂养是十分重要的。下面就简单地介绍一下宝宝退奶后的喂养方法。

宝宝在此时刚刚学会进食辅食，所以在给宝宝进食的时候要有一个循序渐进的过程。起初，宝宝并不能像成人一样完全地进食谷类食品，所以，应该首先以稠粥、烂饭、面条等流食或半固体辅食为主，也可摄取一些固体辅食，辅食要以肉类、肝类、蛋类、豆制品、蔬菜为主，并合理地搭配，但是仍要保证每天饮用牛奶的量。当宝宝大一些后，就可以考虑为其添加一些其他的辅食，如肉泥等，渐渐地过渡到以固体辅食为主，这期间一定要注意观察宝宝的消化和吸收状况，避免宝宝出现积食等现象。

退奶时期饮食的时间和次数要有一定的规律，可以给宝宝固定进餐时间，分早、中、晚三餐，但是中间还要添加午前点心和午后点心，早餐应该以牛奶、豆浆、蛋类食品为主；午餐应该以稠粥、烂饭、青菜和肉类产品为主；晚餐应该以面食和肉类为主；此外，午前点心应该主要让宝宝吃些水果；午后点心应该以干果类食物为主。

同时，妈妈也要培养宝宝从小养成不挑食的好习惯。此外科学的烹饪方法和菜谱的合理搭配，也是确保宝宝健康成长的重要部分，所以退奶时间的喂养一定要做到安全、合理、科学和健康。

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