[女人过45岁后还需要去避孕吗]跟随着现在社会不断的进行发展和进步，人们的生活水平也得到了很大的提高，现在人们面对的生活压力和工作的压力也变得越来越大，养一个孩子也是需要付出很大的一些精力和财力，虽然...+阅读

引言：喂养孩子是一门大的学问，据专家最新研究，后天的科学饮食能使宝宝变的更加聪明，以下就为妈妈们提供10－12个月的科学饮食，为孩子做一下吧！

材料：

肉末、鸡肝末、黑木耳碎、菜心、鸡蛋、紫菜、少许蔬菜

做法：

1、少许肉末、鸡肝末、黑木耳碎、菜心(用开水焯过后切碎)

2、加入一点点鸡蛋清、葱花、香油、糖、生抽调味后，做馅包成小馄饨，

3、跟“宝贝面”一起煮，汤里勿忘加入紫菜和少许蔬菜，如番茄或青菜叶。

营养小提示：

把鸡肝和木耳、菜心等“藏”在馄饨里，美味的同时补铁，帮助宝贝御寒。

饮食常识小推荐：

金橘莲藕粥的做法：

材料：

小金橘鲜藕丁米瘦肉鱼肉

做法：

小金橘的橘皮洗净撕碎，与鲜藕丁和米一同煮粥至七分熟时，加入少许瘦肉碎或鱼肉一同煮熟，出锅前再添入一点儿蜜橘果肉。

营养小提示：

橘皮有开胃、化积、助消化的作用，莲藕中除了丰富的淀粉、维生素C、B1和无机盐之外，还含有天门冬酰氨、一些抗氧化酶和鞣质，帮助止血散淤，增强消化能力。

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