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结婚以后妈妈教了我几道汤，让我有时间多熬给自己喝。把这些养气益气的汤也分享给大家。

小建中汤

【组成】

白芍12克，桂枝6克，甘草3克，生姜10克，大枣4枚，饴糖30克。

【制作】

(1)先将白芍、桂枝、甘草、生姜、大枣五味放砂锅内，加清水浸泡半小时，再加清不至将药物淹没。

(2)将砂锅置武火上，煮沸，文火再煮30分钟。

(3)滤去药渣，取药汁，加入饴糖，文火煎至沸，溶匀。

(4)取药汁，分3次媪服。

【功效】

媪中散寒，缓急止痛。主治脾胃虚寒所致的胃痛腹痛、心悸怔忡、面色无华、阴虚低热等。

阿胶芪枣汤

【组成】

阿胶10克，黄芪20克，红枣20克。

【制作】

(1)将黄芪、红枣洗净，放人砂锅内，加适量水，浸泡2小时后，锅置火上，用武火烧开后改用文火煎煮1小时，取汁。

(2)阿胶放人药汁中，煮沸后，待阿胶溶化即成。

(3)每日1剂，分2次媪服。

【功效】

补气生血。主治气血亏虚证。证见面色苍白无华，乏力气短，自汗，食欲不振，形体消瘦，面容憔悴等。可见于营养不良，慢性疾病后期，贫血等。健康人服用可润泽肌肤、美容。

猪皮枸杞子红枣汤

【组成】

猪皮100克，枸杞子30克，红枣（去核）20枚。

【制作】

(1)将猪皮洗净，切小块；红枣、枸杞子洗净。

(2)上述各味同放人锅内，加水适量，用武火煮沸，改用文火炖至猪皮熟烂即可食用。

(3)饮汤，吃猪皮、枸杞子。每日1料。

【功效】

养血益气。主治血虚证。证见头晕眼花、心悸、面色苍白、神疲乏力、咽干口燥、爪甲淡白、大便于结等。

身体健康才是关键，女人容易老，要学会照顾好自己。

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