[宝宝早餐吃什么好孩子营养又长高的食谱]家庭肉酱拌面 食材 面饼2个、肉糜250g、香菇3个、胡萝卜1根 配料 叉烧酱、玉米淀粉、油、盐、酱油、糖、葱 【做法】 ① 胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块，一起剁碎；煮好面条，过冷水...+阅读
很多家长发现宝宝长大后偏食、厌食，营养素缺乏，这主要是因为宝宝在婴儿期摄入食物种类单一，没有养成良好的饮食习惯。
为了帮助您预防宝宝偏食、厌食，确保宝宝摄入均衡的营养，让宝宝健康地成长，我们特别为不同月龄的宝宝设计了营养套餐。
宝宝营养套餐的理论依据：
吃多样食物，预防宝宝偏食
收编在《中国居民膳食指南文集》中的，由我国著名的营养学家顾景范教授撰写的《膳食指南的演变与发展》一文中，特别提到了美国、日本、新加坡、法国等，包括中国在内的14个国家的《膳食指南》标准中的第一条内容就是：吃多样的食物。
多样性的食物是人体健康的饮食基础，在婴儿4-6个月时是婴儿对不同种类味道的食物建立口味适应的特殊时期，因此各国专家建议在此时期，应该给婴儿提供至少15种以
上单纯口味的食物，以奠定婴儿不偏食的饮食基础。
摄入均衡营养，宝宝健康成长
很多家长根据宝宝的喜好来选择食物，宝宝尝试的食物种类单一，导致宝宝营养摄入不均衡，发育迟缓。让宝宝吃多种食物，可以使宝宝摄取生长发育所需要的多种营养素，健康成长。
亨氏婴儿营养米粉与成人食物的营养素含量对比：
营养素
0-6个个月宝宝营养需要量/日
6-12个个月宝宝营养需要量/日
亨氏婴儿营养米粉（100克）
大米粥
（100克）
面条
（100克）
维生素B1（毫克）
0.2
0.3
0.5
Tr
0.02
维生素B2（毫克）
0.4
0.5
0.5
Tr
0.01
铁（毫克）
0.3
10
10
0.1
0.2
锌（毫克）
1.5
8
4
0.12
0.1
钙（毫克）
300
400
400
7
4
注：
1、资料
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