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秋天是给孩子断奶的好时机，父母们对刚断奶的孩子要精心呵护，而最应“照顾”好的是他们的肚子。

吃“细软”

刚断奶的孩子咀嚼能力和消化能力弱，所以食物在制作上要注意软、烂。如煮饭、煮面、烂粥、小馄饨等主食及肉松

、肝末、菜泥、蛋羹等副食，对孩子来说比较好嚼、好消化，孩子爱吃。

吃“温柔”

断奶后，孩子的味觉和嗅觉已经很灵敏，对一些刺激性强的食物可能一时适应不了，有可能引起拒食。所以，给断奶的孩子安排膳食时，绝不能按大人的口味来做，特别要避免一些辛香麻辣的调味品，比如花椒、辣椒、生葱蒜、咖喱等。这时候，孩子更愿意吃没有特异味道的食品。

吃“多样”

单调的食品会引起孩子的反感，还有可能导致某些营养素缺乏，所以，给刚断奶的孩子做吃的，要变着花样来做。主食除了米、面外，还可以加一些薯类、豆类、小米等。值得提出的是薯类，如红薯、土豆，除含淀粉外，还富含胡萝卜素、维生素Ｃ和维生素Ｂ１，从营养上说，可以担起主食和蔬菜两方面的作用，尤其对便秘的婴儿特别有效。所以，断奶以后，要适当给孩子填加薯类食品。副食方面，除了肉类、鱼虾、豆制品外，内脏、各种绿叶菜、橙黄色蔬菜等，都可以让孩子吃。这样，不仅能刺激食欲，还使食物之间的营养素互相取长补短。

吃“混合”

从吃奶到吃饭，要有一个过渡阶段，这期间可把主副食混合在一起给孩子吃，如肉末、菜末煮面或煮菜粥等。因幼儿手部肌肉发育很差，不能灵活准确地使用筷子和汤匙。混合性的食物便于孩子进食，也容易养成独立进食的习惯。

除此之外，在不同季节断奶的孩子，饮食安排上还要有一些小变化，以使孩子适时进补。

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