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老醋花生的世界杯效应

09月16日 编辑 39baobao.com

[宝宝世界杯在雨中撒点野]昨天上午,冒着阵阵雨水,由本报和《家教周报》共同主办的宝宝世界杯,在江苏省省级机关实验幼儿园圆满结束,孩子们在雨水中顽强拼搏,大家既兴奋又开心。最后,省级机关实验幼儿园荣获...+阅读

夏日炎炎,路边的烧烤有着热门的点击率,再加上聪明的老板将大电视搬到了路边,这下好了,看世界杯、吃烧烤。这是今年夏季最让人盛情气爽的事。晚上,几个喜欢足球的朋友一起来到公司附近的一家路边烧烤,大大的电视正直播着足球比赛,我们坐下叫上扎啤、花生、烤肉,看着世界杯,太爽了!

名称:老婆再奉上看世界杯小吃:老醋花生的世界杯效应(世界杯饮食健康)

洋葱:洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

原料:花生、洋葱、黄瓜、淀粉。

做法:

1、花生米过油炒熟,放盐晾凉,备用;

2、锅里放油,小火,放入白糖慢慢翻炒;

3、待变黄时放入醋,稍等十几秒钟;

4、加入少量淀粉汁,调和成浓汁,倒入少许耗油,关火;

5、立即放入蒜粒,香油,少许盐,鸡粉调匀;

6、洋葱和黄瓜切丁,和花生米一起。把5汁倒入,拌匀即可。

饮食常识调查:适合足球运动员的美食

对运动员推荐可摄入的理想食物有哪些? 早餐:理想的食物——不吃或慎吃的食物 果汁、果酱 -腌肉 谷类(不加糖)-腊肉 发面饼、烙饼、米饭、玉米饼 -加鸡蛋和奶酪的饼干 去脂牛奶、含果肉酸奶 -全脂牛奶 麦片 -油饼 含有干果和坚果的面包、松糕 -馅饼 白面包、全麦面包(黑) -大量的黄油或人造黄油 午餐和晚餐:理想的食物- 不吃或慎吃的食物 面条、意大利面 -汉堡包 花卷和面包-油炸食物 绿色蔬菜、水果 -奶酪 沙拉 -炸鱼、炸鸡 去脂牛奶、酸奶-肉饼 瘦火腿、烤牛肉、清蒸鱼 -糊状土豆和肉汁 豆类 -大量黄油和人造黄油

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