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小儿盗汗吃什么食物好食谱推荐

09月13日 编辑 39baobao.com

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黑豆桂圆肉大枣汤

1、食材:

黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克。

2、做法:

黑豆、龙眼肉、红枣放砂锅内,加水适量,文火煨1小时。每日2次分食完,连吃15日为一个疗程。

3、功效:

主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。

2

参莲饮

1、食材:

孩儿参10克,莲子15粒。

2、做法:

孩儿参、莲子放在碗内用沸水泡。去皮和芯后,将莲肉与参同放碗内,加冰糖和水适量,放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂,连服15天为一个疗程。

3、功效:

有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。

3

浮小麦大枣粥

1、食材:

浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克,水适量。

2、做法:

将浮小麦、大枣、糯米分别洗净,去杂;所有原料放入锅内,加入适量水,先用旺火,再中火,后文火煮成粥。给宝宝食用时可根据宝宝口味加糖。

3、功效:

适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子,尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意,感冒的孩子勿服食。

4

核桃莲子糊

1、食材:

核桃30克,莲子肉30克,黑豆15克,淮山药15克。

2、做法:

把以上四味焙干研成细粉,每次按小儿食量,取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉,使汁更黏稠。

3、功效:

主治脾虚盗汗。

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