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怀孕5个月体重应该增加多少才算正常

09月16日 编辑 39baobao.com

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我怀孕已经5个月了,可体重只增加了4斤,而且肚子也不太大,腹围只有2尺4,请问这正常吗?而且血压很低只有80,45,胎儿会不会太小?会不会影响智力?以后会不会长不高?我该怎么办,怎么才能让他快快长?

专家们认为,瘦型妇女怀孕后的理想体重是在原体重上增加11.5-13.5公斤。不过,如果达不到这个目标,也别忧心忡忡--实际上大多数瘦型妇女都达不到此“理想目标”。 对一个怀孕前中等肥胖的妇女来说,专家们认为增重9-1.5公斤较为合适。孕前极度肥胖的妇女仍以增重7公斤为好。不过,要是你采用了营养食谱,那么即使体重增加少于7公斤,你仍可保证生下健康的婴儿。 孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中,体重应增加1-2公斤,而在4-6个月以及此后的7-9个月中,每星期体重应增加0.5公斤左右。不过,要是在头3个月中体重增加不够的话,那么看看你是否患有失眠或厌食——如果其他都正常,那就不必为体重增加不足而担心。 不妨在一天中多吃几餐,尤其多食健康仪器,并用牛奶、果汁取代白开水。如果你在孕期体重增加得过多,过快,那么很可能是因为吃得过多,参加锻炼过少或怀上了双胞胎。

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