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防螨攻略一：有效控制卧室、客厅的环境

对尘螨过敏的宝宝家里保持很好的卫生程度是非常重要的，将室内尘螨数量降至最低，则过敏的反应会大为减轻，用药量也会减轻。卧室是家庭生活的重要场所，同时也是尘螨最大的寄生地点，首先床垫、枕头及被褥都需用防螨材料包裹起来，这样不仅使内部的尘螨无法穿透隔离材料，无法以人类的皮屑为食，同时外界的尘螨也无法再进入床垫、枕头及被褥中进行繁殖，从而达到控制尘螨的目的。其他控制尘螨的方式有：

1. 一到两周以55摄氏度左右的热水清洗一次床上用品。

2. 好不用地毯。

3. 使用填充式家具（如布艺沙发）而使用木制家具或皮革沙发，填充式玩具必须选择可洗涤的类型。

4. 常保持室内通风良好。

5. 室内无法通风的情况下可使用高效空气净化器驱除空气中的过敏原及微小的污染物。

6. 量简化卧室的布置以方便除尘，卧室中不要摆放花木及过多书籍。

7. 要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。

8. 好不要用布艺窗帘，用百叶窗代替；如必须使用布艺窗帘，则需经常清洗。

9. 衣物放在衣柜内并关好柜门，不要长时间挂在室内而堆积尘土。

10. 为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，所以经常监测室内的湿度水平，通过使用空调将湿度指标控制在50% 以下。

11. 中有过敏宝宝时，爸爸妈妈在打扫卫生时一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯，千万不能扬起灰尘，减少尘土飞扬在空气中而被宝宝吸入的机会。

12. 宝宝过敏严重，可在医生指导下使用抗过敏药物。

防螨攻略二：过敏宝宝远离宠物、室内花草

宠物身上的过敏原被容易哮喘的宝宝吸入后，会引起呼吸道过敏，甚至发生哮喘。室内花草最好不用养花的肥料，因为肥料中有许多螨和真菌，有些观赏花散发出浓郁的香味，也可诱发宝宝过敏。

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