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1、首先要适当控制儿童看电视的时间。如果儿童每晚观看电视的时间过长，不仅会损害儿童的视力，还由于睡得较晚，不能保证足够的睡眠时间，影响儿童的正常发育。因此儿童看电视的时间，除节假日外，每晚以一小时左右为宜。

2、要注意儿童与电视屏幕的距离，因为距离太近，容易影响儿童的视力。因此，儿童看电视应起码距屏幕2米以外，看18英寸以上的电视，距离则应更远些。

3、不要让儿童边看电视边吃东西。

儿童不宜边看电视边吃饭。

儿童一边看电视一边吃饭，非但没有好处，而且有害。长此以往会造成消化系统和神经系统的病变。

人在吃饭的时候，整个消化系统都在活动，大量的血液流入消化系统，消化器官非常活跃，一边作机械蠕动，一边大量分泌消化液，以保证正常的食物消化；如果这时看电视，大脑神经、其中包括视觉、听觉器官也都需要很多血液。这样就会引起对消化系统供血不足，影响消化液的分泌，消化器官便不能正常工作，以致引起消化不良，久而久之就会造成胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、腹泻等；同样，也会由于大脑血液供应不足、造成缺氧，容易引起大脑疲劳，久而久之会导致目眩、头疼、神经衰弱等。

饭后即看电视，也同样会出现上述的病症，形成“血液争夺战”。所以，在饭后30分钟再让孩子看电视为好。

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