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一放假，很多孩子就乐疯了，放肆玩。等到放完假上学，孩子们很难把心收回来放在学习上。那么有什么好的办法可以帮助孩子情绪没那么跌宕吗？那当然是有的。接下来，就让我们一起了解一下。

1.维持习惯

其实，在假期之后，孩子经常过渡不过来，很大一个原因是因为习惯的中断。让孩子保持上学时养成的良好习惯有利于孩子及时调整上学状态。在小长假期间，建议让孩子依旧保持上学时的作息，早睡早起；中午到点，按时吃饭、午休；晚上也不要玩的太晚，及早休息。

2.父母要起带头作用

平日里，大家都要上班没有什么休息时间。好不容易放假了，很多人会肆意享受，好好玩乐一番。这本无可厚非，但是家长们需要注意的是：言行举止上最好不要表现出对上班的排斥，因为负面情绪很容易影响到孩子，使得孩子不想上学。

3.陪孩子回顾假期生活

一个假期过去了，总会有点收获，因此在假期结束的时候，我们可以陪着孩子一起回顾一下即将过去的假期，并适当的进行总结。同时，也可以顺便疏导一下孩子即将上学的忐忑情绪，让孩子对即将到来的校园生活充满期待。大家可以让孩子讲讲在学校发生的有趣事情，唤起孩子对校园的憧憬。其次，在空闲的时间，可以和孩子一起看看书，玩一些小游戏，重温一些在校的举动，借机告诉孩子：校园生活很有趣！

提醒大家，在小长假结束前后要留心孩子的情绪，如果发现孩子有厌学情绪应及时疏导。千万不要为此打骂孩子，因为只会起到反效果。

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