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如果别人说自己的娃很廋，妈妈会很不开心。于是妈妈想尽一切办法让宝宝多吃一些，可宝宝就是不买账。难道让宝宝主动吃饭就那么困难吗？妈妈的做法真的正确吗？今天小编就给各位妈妈介绍3种方法，一定能让宝宝主动吃饭。

其实，宝宝的体重只要在正常范围内，妈妈就不必忧虑。妈妈过度忧虑反而会方寸大乱，让宝宝对吃饭更不感兴趣。

一、强迫宝宝吃饭并不可取

这里说的强迫宝宝吃饭有两层含义：

1.不强迫宝宝吃多少

到了吃饭的时候，如果宝宝不感到饿，完全可以少吃一点或不吃。

如果妈妈采取强迫手段，让宝宝一定要吃完规定的食物，会让他情绪变差哭闹起来，还会影响食物的消化吸收对身体健康不利。

另外，宝宝吃饭哭闹，容易导致吞咽食物过程中发生呛咳意外，有可能危及宝宝生命。

2. 不强迫宝宝吃什么

妈妈对宝宝过于关心，往往要求宝宝多吃一些营养价值高的食物，比如鱼、肉、鸡蛋等等。但是，妈妈的这种逼迫反而会引起宝宝的逆反心理：妈妈逼迫我吃什么，我偏偏就不吃。

每个人都有自己的口味，有爱吃的菜和不爱吃的菜。妈妈遇到自己不爱吃的菜也不会强迫自己吃，为什么就不能对宝宝宽容一点呢？

二、坚持原则，按时吃饭

爱吃零食是宝宝不爱吃饭的一个重要原因。宝宝吃零食把肚子吃饱了，也就没有胃口再吃正餐了。

妈妈要按时给宝宝吃饭，如果到了饭点宝宝不饿，可以不吃或少吃。妈妈在两餐之间不能给宝宝吃零食，只能给他吃水果，这样宝宝到了饭点就会感到饿，主动去吃饭了。

在这过程中，妈妈要坚持原则不能心软，说不给吃零食，宝宝再哭再闹妈妈也不能松口。经过几次后，宝宝也就不再要求吃零食了。

三、给宝宝吃有营养的替代品

有的食物很有营养，对健康也很有利，但宝宝就是不爱吃，那妈妈该如何是好呢？小编认为可以给他吃替代品。

假如宝宝不爱吃胡萝卜，妈妈尝试了各种烹饪方法，但宝宝就是不吃，这时妈妈可以选择南瓜来替代。南瓜和胡萝卜营养价值差不多，但南瓜没有胡萝卜的怪味，吃起来也比胡萝卜甜，很受宝宝喜欢。

妈妈都希望宝宝长的更加强壮一些，但在喂饭时不能强迫，用填鸭式的方法是万万不可取的。妈妈们，请开动脑筋多想一些方法，让宝宝吃的更舒服一些吧！

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