[零食，到底是敌还是友]“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友”，小宝宝都喜欢跟零食做好朋友，但是，你知道吗，有的零食不但不是宝宝的好朋友，还可能成为威胁宝宝健康的大敌。而且，有的零食既是朋友又是敌人，那么...+阅读

宝宝放假了，一天到晚不是看电视，就是玩手机，要不就是吃零食，这样家长很是头疼。其实想要解决这个问题，还是很简单的，只要家长这样做就行。

1.制定规则

不管宝宝是看电视还是玩手机之前，家长可以跟宝宝一起制定一个时间期间，这样会让宝宝觉得你顾及了他的感受，尊重他，他会觉得自己有自主权，可以自己掌握时间，只要时间一到宝宝自然也就不在玩了。

吃零食与看电视玩手机一样，只要家长让孩子养成好的吃零食习惯就行。家长可以事先给孩子营养价值高的食物，跟孩子一起制定吃零食的时间与数量。这样持久下去，会让孩子养成好的习惯。

家长在制定规则的时候要考虑到孩子的感受，用规则去引导孩子的行为，这样效果会更佳。

2.转移注意力

除了让宝宝看电视，家长还可以让宝宝做些其它事情，比如让孩子玩积木，玩益智玩具，这些都能训练孩子逻辑思维，转移孩子的注意力。作为家长，还是要尽可能的减少环境中的诱惑，而不是劝说孩子自己去抵抗诱惑。这样对宝宝发展才是比较有益的。

3.深度陪伴宝宝

现在父母只要回到家就玩手机，根本不会陪伴孩子，这样的相处模式只会让孩子看动画片或者电子产品。所以家长们，在下班回家之后，不如放下手机，与孩子一起玩耍，这样不但能增加亲子之间的感情，也能让宝宝不在看电视或是吃零食。要知道你陪伴在孩子的身边只有短短的几年时间而已。

总结：

动画片、零食孩子都喜欢，家长不应该强制禁止孩子，要知道小时候的强制往往会给孩子以后生活带来影响。有些小朋友因为小时候没有吃过零食，所以长到之后拼命吃。这样只会影响孩子以后的身体健康。

小编觉得，不管是吃零食还是看电视，家长都不应该强制性的制止。有时候跟孩子一起制定规则，把自主权交给孩子，效果反而会更好。很多家长都会用工作忙来敷衍宝宝，这样对宝宝以后的身心发展并没有好处。家长可以在晚上下班之后，与宝宝一起玩游戏，跟宝宝一起说说话，让宝宝感受到父母对自己的爱。周末可以带着宝宝一起出去玩耍，开阔宝宝眼界。

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