[叫宝宝起床的科学办法]别大声呼唤 高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且长期被惊醒宝宝很容易造成生理障碍。 妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着...+阅读

一般，宝宝平日里不仅运动量大，学习量也很大，很费体力和脑子，再加上不稳定因素比较多，因此宝宝有时候需要更多的睡眠。这个时候，家长千万不要强迫孩子一定要保持互动的睡眠时间，搞不好会影响孩子的身心健康，最好让他们自然醒来。

醒来以后，不要立即起床，不然食欲和心情都会受到影响，还不利于当天的学习。建议醒来后在床上躺大概5分钟清醒一下。此时，不妨让孩子听听故事，对他的语言学习很有帮助。那么，具体应该如何叫醒孩子呢？

不要强行叫醒孩子

在浅睡期的时候，孩子会翻来覆去，还会哼唧哼唧。但是在深睡期的时候， 此时为大脑完全抑制期，不容易被声音吵醒。若硬是叫醒孩子的话，他的脑子还处于浅睡期，不好很快适应过来，虽然身体已经能够正常的运动，但是整个人都会不舒服，不利于身心健康。

晚上应按时睡觉

这是确保孩子第二天按时起床的基础。如此，孩子才能养成定时入睡和起床的作息规律。学龄前的孩子宜拥有910小时的睡眠时间。也就是说，晚上9点左右应进入深睡期，这样第二天7点左右起床会很顺利。

轻声叫醒孩子

如果你想要唤醒孩子，一定要轻声轻语，可以同时用手轻抚他的手掌心或脚心等部位，这样可以帮助孩子大脑尽快清醒过来。大家还可以引导孩子伸几个懒腰，这样不仅更容易让孩子清醒，也可以让他保持整天的好心情。

也可以用音乐唤醒孩子，在孩子即将要睡醒的十几分钟，可以给孩子放点儿歌，声音从小打到慢慢的调，给孩子慢慢适应的空间。孩子醒来后的十几分钟，环境要舒适，让他自然醒。

给予孩子愉悦的问候

每当孩子睡醒时，家长应给予他愉悦的问候。这样的话，孩子会很高兴起床。另外，提醒大家，只需要一个家长来叫醒孩子即可，不需要太多的人都在，吵吵闹闹会让孩子很烦躁。

以下为关联文档：

咋让餐桌上时间过得更愉快健康饮食是每个人都关心的事。对妈妈来说，儿童的饮食可是一件大工程，特别是碰上挑三拣四的小孩，就更令人头疼了。下面是几个妈妈常碰见的问题和相应的解答。 小孩子不想吃饭怎...

早晨，让宝宝快乐地起床清晨，大多数家庭是在匆忙中开始新的一天的。爸爸妈妈做家务、准备早餐、照顾宝宝起床，争分夺秒赶着上班。而宝宝往往一时半会儿还醒不过来，任你怎么叫，他都不肯醒过来。爸爸妈妈...

让吃饭慢的孩子都能愉快进餐每天午餐时，总会有那么几个孩子磨呀磨的吃到最后，虽然让他们先洗手后坐下吃，可他们仍能吃到最后几名。在一阵时间的耐心劝导之后，他们有时会有进步，可是还是会常常旧态复萌。这样...

让小班孩子轻松、愉快的穿鞋由于小班的年龄特点，总是把鞋子穿反，这不，配班老师又在无奈的对几个孩子说 你看，你们的鞋子今天又吵架了，嘴巴都往外翘，谁也不理谁了，孩子们不耐烦的换好鞋子，飞一般的跑出午睡室。...

在区域活动中促进小班幼儿愉快自主探究的尝试一、问题的提出： 当今世界正面临着从工业经济到知识经济的转型，为了适应时代的需要，教育必须能有效地促进知识的更新和创造，能培养出善于学习，善于质疑，具有自主探究精神，能独立提...

布谷、布谷、起床喽活动名称：音乐：布谷、布谷、起床喽。活动目标：1．欣赏音乐，感受乐曲ABAC的结构和欢快、抒情的特点。2．能联系生活经验，创编相关的动作进行表演。活动重难点：感受乐曲ABAC的结构和欢快...

怎样让宝宝愉快地放声歌唱预备，唱！ 不满1岁的小宝宝虽然还不会说话，但已经能够探索周围丰富多变的声音世界，这个阶段的目的是让他体验音乐，积累美好的音乐印象，而不是教他唱歌。 专家建议： 抱着宝宝哼唱。...

起床后l 隐性时间 （五）：起床后 幼儿的睡眠时间在他们的成长中占有很大的比例，年龄越小的孩子每天的睡眠时间越久，针对年龄特点及其他因素，幼儿入睡与起床的时间程度都有一定的差异。我班...

记宝宝快乐起床记一年之际在于春，一天之际在于晨。可是有的宝宝每天早上起床都会哭一场，说尽好话，讲一堆道理，宝宝还是不喜欢早上起床，那么如何让宝宝早晨快乐起床呢？ 这样做造成的后果是：宝宝每天...