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治疗便秘最快的偏方多种常见治疗便秘方法

03月20日 编辑 39baobao.com

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治疗便秘最快的偏方:吃火龙果效果快吃火龙果特别能通便,不过吃多了会有腹泻现象。所以每天最多只能吃一个火龙果。

原因:

1、火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。

2、而且火龙果还具有减肥瘦身美容祛痘的效果。

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治疗便秘最快的偏方:摩脐疗法按摩肚脐也是非常有效又健康的治疗便秘的方法。

具体做法:

1、取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟;

2、然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分钟。

每天早晚各做1次,连续两周。

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治疗便秘最快的偏方:肚脐呼吸法治疗便秘不仅可以通过按摩肚脐方法,还能通过肚脐呼吸法来治疗,这种方法非常适合“懒人”。

具体做法:

1、平时要经常想着吸气时收腹,气经脐孔进入胸腑,呼气时鼓腹,气由胸腹经脐孔而出;

2、只要坚持一段时间,则会感觉腹部发热,肠鸣音增强,呼吸平顺,食欲增强,从而大便转为正常。

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