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宝宝体型从小抓赢在起跑线

09月20日 编辑 39baobao.com

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漂亮的脸蛋,健美的体型,智慧的头脑,基本可以创造出一个接近完美的人,让人印象深刻,让大家羡慕嫉妒,你也希望自己的孩子有着出众的外表吧!那么在孩子小的时候,父母就要注意培养他们了,这些培养包括相貌,气质,智商,素养,还有体型,这些都是让你的孩子德智体全面发展不可缺乏的部分。

1、身高

人们的身高除了跟父母的遗传因素有关之外,还有钙元素有关。补充钙质可以促进孩子骨骼的增长,让宝宝的牙齿坚固,身高增加。如果父母的身高较矮的话,那么更加需要给孩子补钙了,这样才能帮助你的孩子长得高点,给他们的外观加分。

 2、远离垃圾食品

孩子的成长发育离不开营养充分的膳食。父母应该给孩子多吃健康的蔬果饭菜,尤其是在家自己亲自做饭,这可以保证饭菜的卫生质量,保证蔬菜的新鲜,可以让你的孩子吸收更多的营养。无论外出还是在家,都不要让你的孩子吃垃圾食品,像肯德基,麦当劳等煎炸食物会让他们增加大量的脂肪,在以后会使得他们的身体发胖,青春期脸上会长很多的痘痘,这些都会影响孩子的外观。同时,脂肪过多会导致孩子的体型肥胖,甚至会引起肥胖病,像高血糖,高血脂,心脏病等疾病。所以,为了孩子的美丽与健康,父母要限制孩子吃垃圾食品,喝碳酸饮料。

3、锻炼

父母可以给孩子报个健身班,在闲暇时带他们去锻炼身体。像女孩子可以让她们学习跳舞,拉丁舞,爵士舞,民族舞等都可以塑造她们的体型,增加身体的柔韧度,还可以保证身体纤细美观,凹凸有致。而男孩子,可以让他们跑步健身拉拉力器,这些可以让他们锻炼出肌肉, 锻炼身体的灵活度,让身材变好。另外,在平时走路,坐下和站着的时候,都要让你的孩子端正姿势,不能让他们驼背,尤其是走路站着的时候,要抬头挺胸,坐下的时候不要让他们翘二郎腿。

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