[学生吃什么早餐好期末考试前吃什么更有用]牛奶 在早餐中牛奶是一定要的，牛奶中有诸多的养分，而这些养分对学生的身体健康也拥有更大的帮助，能够起到安定性情的作用； 以早餐的时候一定要来一辈牛奶，这样才能够确保身体的健...+阅读
小学的期末考试马上就要到了，期末考试虽说不像中高考那么备受关注，但对于中小学生而言，考前这几天也确实需要个不大不小的“冲刺”。
如何有效利用时间，提高复习效率？
考试前最后这段时间，学生、家长应该注意事项？
家长陪伴中要避免的错误
1、过度关注：“全家的头等大事就是你的考试”
有的家长在孩子复习时，蹑手蹑脚地送去饮料，让孩子只管学习，什么家务劳动都不要干；有的家长想尽一切办法做很多好吃的让孩子吃，边吃边劝：“吃多了身体好，考得才会好”等等。这就会使孩子感到压力：如果考不好，对不起家长。
2、强行拟定目标：“至少要考多少分、多少名”
不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考多少分”“一定要考多少名”之类的话挂在嘴边。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!”
3、开导为名，火上浇油：“烦也解决不了问题”
很多孩子靠前的问题都是心理问题。家长要注意采取开放式的交谈方式，如当孩子说心烦时，如果你回答：“烦也解决不了问题”，孩子就觉得无言以对了。不如说“我能理解你考前的心烦，你感到最担忧的是什么？”这时孩子十有八九会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题。
4、焦躁转嫁：“你倒是用用功呀！”“到底有没有把握啊？”
孩子也知道马上就要考试了。家长没有必要反复说“就这么几天了，你给我努把力啊！”“怎么样？你到底有没有把握啊？”其实，这都是家长心理焦躁的表现，只是通过督促、警告等语言，把这种情绪宣泄出去，转嫁给孩子。不妨别再笼统地问孩子复习得如何，能得多少分，而是要问孩子需要什么具体帮助，有什么困难，你可以为他做什么等。
5、饮食上下“猛料”：考前补猛料可能适得其反
期末考试之前两周，也是不大不小的“冲刺”，有些家长按照迎接大考的模式，给孩子改善伙食、补充营养。其实，考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。所以日常的生活规律最好不要改变。
作为父母应该做到如下几点：
激励孩子
考前三名，假期带你旅游！钢琴考过级，给你买iPad！这种用贿赂手段利诱孩子学习或做事的方式，折射出父母的教育理念：
1.学习不是孩子自己的事，是为了父母。
2.学习动力不是孩子内在探索的乐趣，而是外在物质奖励。
3.爸妈不相信你能做到，做到了要额外奖赏。
4.爸妈只关注结果，不关注过程和态度。
你会用“努力就会成功”去激励孩子吗？孩子会想：妈妈对我期待很大啊，失败了怎么办？你会用“成绩不重要”去安慰孩子吗？孩子会想：妈妈可能对我没信心。
任何针对“结果”的指向，都会增加孩子的压力和厌倦。告诉孩子，在他力所能及的范围内全力以赴，享受学习的过程，接受任何结果，你都会为他鼓掌。
让孩子爱上学习
1.自己爱学习，和孩子多分享你的学习热情。
2.帮孩子明确学习目的和动机，学习是孩子自己的事。
3.善待孩子的提问，学会耐心倾听。
4.不用抄书、背书等惩罚孩子。
5.给孩子创造可以专注学习的环境。
6.不以孩子学习成绩好坏，表现如何作为爱孩子的条件。
7.把学习的长远目标分解成小目标，让孩子每天都能看到自己的进步。
8.任何能力和习惯的养成都不是孤立的，切忌“只要你成绩好，别的都不用管。”学习能力和习惯是植根在良好的生活态度、主动性、专注力、责任心、自控力、独立性等基础上的。
面对孩子成绩的态度
不要因成绩不理想而责罚孩子。成绩不好是“果”，“因”在父母的日常的教养中或努力不够，或学习动机、目的不明确，或缺乏学习兴趣、方法，或专注力、主动性、自控力不够，或父母做了不爱学习的榜样，等等。平时的问题要在平时解决！
面对孩子不够理想的成绩，你是否有勇气给孩子准备一份礼物：一本书、一场电影、一次旅行，或一顿美食？
你只需用自己的态度和方式告诉孩子：父母对你的关爱不会因为你成绩而改变。我们爱你只因为你是我的孩子，而不是因为你的表现。无条件的爱会给孩子更多勇气和信心，唤起内在的力量去面对他自己的问题。具备自我教育能力，才能成就最好的自己。
最打击孩子的话忍住别说1.你怎么这么笨？这么简单的题都做错！（打击指★★★★★）
这句话在孩子看来，就是爸爸妈妈在否定自己的能力，认为自己不如别人。
2.你看谁谁谁，每次都考个好成绩，再看看你！（打击指数★★★★）
孩子会以为父母嫌弃自己，不爱自己，认为别人家的孩子好。不仅会让孩子“敌视”优秀生，更加损伤孩子的自尊心、上进心，让孩子在学习中倍感压力，很容易气馁从而厌恶学习，结果使教育进入“恶性循环”。
3.考好了，给你奖励；考不好，就惩罚你。（打击指数★★★）
奖惩制度会影响孩子的自我认知，并使他们感到焦虑。当孩子因为没有达成某一学习目标而受到惩罚时，在以后的学习过程中，他们会更有压力，会因为害怕惩罚而焦虑恐惧，甚至会厌学。
4.你的主要任务就是好好学习，其他的不用管！（打击指数★★★）
如果父母只是一味地让孩子只管学习，不仅会加重孩子疲劳厌学的情绪，更会让孩子无法成为一个独立的人。
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