[幼儿园小班健康教案：保护大眼睛]一、活动目标：1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培养保护眼睛的意识。3、在轻松地氛围中，让幼儿获得知识的同时，获得快乐。4...+阅读
1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6.不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。
7.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人
保护眼睛的方法：
1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。
如何保护耳朵
1.防药物中毒。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。 因此，吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没毛病，每年也应去体检一两次。 2.防噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。 3.防进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。 4.防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都对耳有害。 5.不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。
更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。 6.不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
幼儿礼仪教育教案掏耳朵
幼儿园中班安全教案：我不挖耳朵
活动目标：
1、知道耳朵可以听见声音，知道耳朵的重要性。
2、通过教师的讲解以及集体讨论，掌握一些保护耳朵的方法。
3、形成一定的自我保护意识。
活动准备：耳朵谜语
活动过程：
一、猜谜语导入。
师：小朋友，我们来猜个谜语，看看小朋友聪明不聪明。
师：左一片，右一片，到老不见面。
二、引导幼儿创编故事。
1、师：你的耳朵长在哪里呀？
2、师：请小朋友摸摸自己的耳朵，再看看旁边小朋友的耳朵，说一说：耳朵是什么样子的？
3、师：谁来说说，耳朵有什么用？没有耳朵会怎么样呢？
三、讨论保护耳朵的方法。
1、师：耳朵可以听见声音，耳朵很重要，我们应该怎样保护自己的耳朵呢？
（鼓励幼儿根据自己的生活经验大胆地交流已有的经验。）
2、教师小结：不能往耳朵里放东西，不能随意地挖耳朵，轻轻地和别人说话，不要对着耳朵喊叫，听到很响的声音时，要张大嘴巴或快快地走开，有水进入耳朵，用棉球吸干，耳朵不舒服要及时去医院。
四、游戏：请你猜猜我是谁。
1、师：我们来玩一个游戏，看看你的耳朵灵不灵！
2、说明游戏玩法：请一幼儿弯腰趴在教师腿上，蒙上眼睛，再请一个幼儿走到他身后轻轻拍他，同时说：“请你猜猜我是谁？”说完立即回到自己的位置，然后请趴在腿上的幼儿站起来猜一猜，拍他的人是谁？幼儿猜出后，再换幼儿继续玩猜人游戏。
（游戏玩熟后，可以让说话的人变换声调，加深游戏的难度。）
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