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幼儿什么时候可以吃水果

03月13日 编辑 39baobao.com

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1岁大的幼儿可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。2.婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。3.菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此,菠萝的正确吃法是先将果皮去尽,然后切成片放在1%—2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美,还把菠萝蛋白酶都破坏了,这样就不会发生过敏现象。宝宝吃水果有禁忌吗?宝宝吃水果能补充很多身体所稀缺的维生素,但是还有以下禁忌。

1、掌握食用时间吃水果是讲究时间的,宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时,或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果,易胃胀和便秘。

2、吃的种类每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高,吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。

3、挑选水果给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。市场上不同的季节可以买到各种类的水果,一些水果因储存时间长而流失养分和水分,所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果。...

7个宝宝吃水果最好

宝宝吃水果一般尽量均衡一点,但是最好遵循三个原则:

1、尽量是多样化,不要太偏,以平性水果为主,像苹果、香蕉、葡萄这些平性的温性的为主;

2、不能过量,要适量,过量会增加肠道负担,而且水果里面的糖分容易累积起来转化为脂肪,造成肥胖;

3、也是最重要的一个原则,是要有针对性地选择水果来吃。即小孩缺锌,最好是多吃点苹果;缺钙多吃点坚果,缺铁可以多吃樱桃,口腔溃疡可以吃点葡萄。如果拉肚子,可以吃点石榴类的东西。首先要根据宝宝的体质及身体状况来选择水果。热性体质的宝宝脸上容易起小痘痘,平时很容易上火,怕热,常常会觉得口干舌燥,口腔有溃疡,大便黄,大便干燥。内热重的宝宝经常会出现便秘,无痰,干咳。寒性体质的宝宝面色苍白,手脚常常冰凉,爱喝热饮料,吃了生冷容易拉肚子,大便不成形,并且次数多,气虚不能利湿,宝宝还有多痰,常有腹泻,身体浮肿。每个宝宝的体质是不同的,在吃水果上一定要注意,不同体质的宝宝吃的水果如下:芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、柚子等寒性水果,比较适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的,吃了不容易上火,但气虚和脾虚的功能不佳,寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、核桃、橘子、杏子则属于热性水果,容易上火的宝宝不能多吃。...

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