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simondai61 3个月宝宝每天需钙300毫克，需VA1000~1500国际单位，VD400国际单位，配方奶中已有足够的钙，如果可以全部吸收的话就不需要额外补充，补多了会影响锌的吸收，致使宝宝少锌食欲不振和嗜睡，血钙过高也会使宝宝囟门过早闭合骨头太脆.5个月后宝宝需钙400毫克，到时你可再根据奶量测算是否需额外补充.钙的吸收是关键，这就需要有适量的维生素D促进钙的吸收.你可以再查一下配方奶粉的VD含量，从我经验来看，一般只靠配方奶粉的VD是不够的，如果你的宝宝又不能每天有两个小时的充足日晒，那就要吃鱼肝油了.鱼肝油是VA和VD合剂，老式的鱼肝油VAVD比例偏高，现在专为婴儿设计的比例为3:1，比较合适，你算一下除奶粉外的需要量，补多了会中毒，因此也要谨慎.我认为可以目前可以少许补充钙和鱼肝油，因为配方奶中如果刚好够人体需要量，不能保证其完全吸收，葡萄糖酸钙对于治疗缺钙症效果稍差，但预防保健足够，可以每日半支，两奶之间服，睡前吃效果好，可以用温水冲稀用奶瓶喂，也可直接用勺子喂，剩下的用保鲜膜套起冰箱冷藏保存.鱼肝油上午吃比较好，一次两滴或1/3~1/2胶囊，剩下的不易保存你吃了吧.要给宝宝多晒太阳，不要晒眼睛，也不能隔着玻璃晒，晒太阳的时间要逐渐增加，宝宝适应后每天可晒两小时，上午10点和下午2点比较适合.最后祝你的宝宝健康长大。

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