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1、刺激并促进脑神经发育：宝宝在水中进行自由的大运动时，肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育。

2、建立宝宝对新环境的适应：婴儿游泳再造了子宫羊水环境，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐。

3、提高婴儿感觉细胞：婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力。

4、促进食物消化吸收：婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收。

5、促进身高和体重增长：促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

6、提高免疫力：宝宝在不由自主的做全身运动时，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

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