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宝宝需要喝水吗水是万物之源，人们不能缺少水，对于正在成长发育中的宝宝来说就更重要了。正常情况下，水在体内的含量约占成人体重的60%以上，而婴幼儿期，水约占体重的70%以上。新生儿的活动力不强，水分消耗少，而且不论是母乳还是奶粉冲泡的奶水，其中80%以上都是水份。因此，4个月以内母乳喂养的婴儿，如果没有明显出汗，不必另行饮水，否则会减少婴儿的吃奶量，不利于营养素的摄入。但是随着年龄的增长，宝宝的活动力、新陈代谢都有所增加，特别是夏天，气温高，容易流汗流失水分，这个时候就要补充水份。特别是人工喂养的宝宝，可适当在两顿奶之间喂水；已经长牙的宝宝，在每次喝完奶后，习惯性地给宝宝喝两口水，还可清除口腔内剩余的奶水，保持口腔卫生。只要宝宝的体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量（约每日6到8次），小便颜色也清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。宝宝每天喝多少水的好处多多，但是也不是越多越好。那么宝宝每天喝多少水最为合适呢？一般来说，年龄越小，新陈代谢越旺盛，身体对水的需求量越大，例如宝宝从食物中每摄取1千卡的热量，就需要同时摄入1毫升的水，用以帮助食物的消化吸收。例如：一个1岁左右，体重约10公斤的宝宝每天约需要1000千卡的热量，就要保证供水1000毫升。喂牛奶的宝宝对水的需求量远远大于母乳喂养，这是牛奶中的无机盐和蛋白质等多于母奶的缘故。如此算来，宝宝每天每公斤体重的需水量（不包括奶和饮料果汁等）：1岁以内 约60-70毫升 例如：一个10公斤体重的宝宝，一天的需水量大约是600~700毫升2~3岁 约50-60毫升4~7岁 约40-50毫升注意：
1、当天气炎热、宝宝活动量大或是发烧、腹泻等特殊情况时，就要考虑适当增加水量。
2、尽管宝宝没有喊口渴，也应保证每日的需水量，千万不要等到饥渴难耐时，才想起喝水。
3、只要小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。
4、太小的宝宝，妈妈要定时喂水，稍大时，每天至少要有4次固定的喝水时间，妈妈要监督其喝水的量，每次大约喝120~150毫升，逐渐行成习惯。怎样使宝宝爱喝水如果宝宝不愿意喝水，就先让他运动一下，也可经常在户外晒太阳，既促进钙质吸收，又能消耗水分，等他口渴了，知道口渴是怎样的感觉，自然会喝水。此外，爸爸妈妈也要做好榜样，让宝宝喝水时，自己也要跟着喝，让宝宝有学习模仿的对象，也让宝宝知道他和大人处于公平对等的地位——大家渴了都要喝水。当然也有一些小窍门，比如可以等宝宝饿了找奶喝的时候，先不给他喝奶，而是少量喂些白开水；也可试着换一下新颖点的杯子，或其他器皿。如果宝宝已经养成爱喝饮料、汽水，没有滋味的不喝时，爸爸妈妈千万不要急躁，强迫宝宝喝白开水，而要有耐心，适当引导：一开始先减少饮料的摄入量，或用白开水冲淡再喝；买一个宝宝喜欢的水壶或水杯，通过奖励、游戏、和小朋友比赛等方式刺激宝宝喝水；对于大一点的宝宝可以利用故事情节来给他讲道理。宝宝喝水有讲究
1、不带甜味的白开水是最理想的饮用水。●不要给宝宝喂过甜的水 有的父母担心宝宝喝水少，常在水里加糖，来引诱宝宝喝水。要知道宝宝天生对甜味特别敏感，用高浓度的糖水喂新生儿，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使宝宝腹部胀满。喝惯了糖水的宝宝就会拒绝白开水，所以妈妈应注意不要让宝宝养成喜吃甜食的习惯。●不要以饮料代水 很多宝宝喜欢喝各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料，而家长往往以为都是“喝水”便允许了。其实饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不象白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激，不利于宝宝的身体健康；妈妈们也不要给宝宝喝茶水，因为茶叶中的一些成分能阻碍胃肠道对铁的吸收，容易引起贫血。不过，3岁以上的宝宝为了防止龋齿，每天用淡茶水漱口还是可以的。
2、喝水时机要掌握●饭前不要给宝宝喂水 饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，而且喝得胃鼓鼓的，也会影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让宝宝喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。●睡前不要给宝宝喂水 年龄较小的宝宝在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若睡前水喝多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也会影响睡眠质量。
3、喝水温度要适宜由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热的刺激，水过冷宝宝容易发生不适甚至痉挛，水过烫则易发上烫伤，所以水的温度一定要掌握好。即使是在盛夏，也不要给宝宝喝冰水，因为太冷的水会损伤宝宝娇嫩的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展为胃炎。所以，宝宝应饮稍温的开水，盛夏时可饮与室温温度相同的凉开水。除此之外，家长还要教育宝宝喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。
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