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女儿嘉嘉长得特别瘦，无论怎么吃都长不了肉，带着孩子出去玩，大家都会说： 嘉嘉怎么这么瘦呀，你妈妈是给你喝酱油长大的吗？小心体质太差了！ 于是，我们全家开始了运动计划。

1. 旱冰溜起来

溜冰对于孩子的身体是很有好处的，不仅能锻炼孩子的平衡能力，同时还能锻炼孩子的方向感和应变能力。到了春天，天气渐渐好起来，我和嘉爸商量要让孩子学习溜冰。刚开始我们在买溜冰鞋的地方学习了基础知识，如溜冰的姿势，脚怎样放，摔跤了怎么起来等，学过两次课后，我们就在行政中心的圆形广场上开始尝试溜冰了。刚开始嘉嘉就像一只走路左右摇摆的小鸭子，只能慢慢走。随后，我和她爸爸就在一旁鼓励她，将她的精彩溜冰镜头拍摄下来闪亮儿童网.Smtxjs.

，做成相册，看见自己的样子，她对溜冰增加了几分兴趣。

就这样，一个星期下来，嘉嘉溜得越来越好了，我们还会把微信上朋友给她溜冰照册的点赞和评语念给她听，听到了鼓励的话，她心里美滋滋的，还约上小伙伴一起去溜冰了。

2. 自行车骑起来

到了秋天，天气渐渐凉起来，嘉嘉也进入大班了。一天去逛体育用品店，嘉嘉看中了一辆红色的自行车，很想买下来，刚好她也已经到了学自行车的年龄，我对她说： 买自行车可以，但你一定要坚持练习，这样就可以骑着自行车去远处玩了。 其实，孩子远比我们想象的能干，学到第二天，她就已经可以一个人骑着没有轮子的自行车在小区里溜荡。我也兑现承诺，和她一起骑着自行车，穿梭在去公园的路上，丝丝秋风吹过，顿感神清气爽。

当然，周末我们也会带孩子一起去爬爬山，亲近大自然，山上的花、草、空气、颜色都是那么清新、灵动。虽然嘉嘉还是那么瘦，但我感觉她的体质增强了，爬山时我总是掉队的那一个

，她经常要停下脚步来等我。同时我们也发现，运动的好处真是很多，在陪伴孩子一起运动的过程中，我们之间的亲子感情增强了，孩子也变得自信了，同时提升了她在小伙伴中的人际交往和协作能力，为她将来走向社会做着准备，这么好的事情，我们家长何不陪着孩子多运动运动呢？

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