[5招轻松摆平爱挑食小宝贝]文／陈涛 小儿营养保健师 编辑／万琨 5招轻松摆平爱挑食小宝贝 孩子的饮食问题一直是爸妈的困扰，其实关键因素来自爸妈。如果饮食环境充满着油炸、甜食，孩子怎能拒绝诱惑？如果爸妈...+阅读

每次和朋友聚餐时，她们的宝宝总是不吃这不吃那，只有我家圆圆从1岁起就能坐在小餐椅上自己喂食，并且能一直坐到聚餐结束。朋友们都向我投来羡慕的眼光，向我讨教孩子不挑食的方法，下面我就来说说自己的心得：

首先不阻止孩子自己喂食。圆圆4个多月大，正是添加辅食的时候，而这时她对自己动手吃很感兴趣。虽然她拿勺总不能准确送到嘴里，经常弄得满脸、满嘴都是食物，但我从来不阻止。有时，我能感觉到她不在乎吃什么，而只是享受自己喂食的乐趣，所以，在我们的掌声中她吃得更多了。

圆圆也有抗拒的食品。这个时候，我们也是采取让她动手的方法来改变。比如：圆圆不喜欢吃香蕉，我们就让她把香蕉用塑料小刀切成一块块，摆成花瓣形，然后让她用小叉子自己吃。这种类似于“玩家家”的方法，让她能吃进一些香蕉了。圆圆不喜欢吃饼类的食品，我就从婆婆家学来制作千层饼的方法，做饼的时候让她在旁边当小帮手：揉面团，做大饼，她学得像模像样的。等全部完工之后，圆圆争着要吃自己和妈妈一起做的千层饼。从此以后，我家圆圆就爱上了吃饼类的食品。圆圆在每一次动手制作食物过程中，都学会了尝试接受那种食物。爱吃的食物种类也越来越多了。

另外，还有最重要的一点，也是妈妈们往往会忽视的一点，那就是自己的饮食习惯。孩子的偏食往往受成人的饮食习惯影响，我们应该尽量避免自己的饮食选择对孩子潜移默化的影响，不要当着孩子的面取此舍彼。妈妈们，相信只要你有心去做，你家的宝宝一定能膳食均衡，改掉挑食的坏毛病。

以下为关联文档：

如何对待孩子的挑食现在有些孩子爱挑食，不愿意尝试任何新的食物，家长一定要鼓励孩子喜欢上任何食物，因为这种正确、健康饮食习惯的养成，必须要从小培养，这样才会对今后的生活有积极的影响。 造成孩...

挑食的涛涛一、今天中午涛涛吃饭时，总是唉声叹气地还用汤匙不停地敲打着碗。时不时还用汤匙把大白菜翻几个身。我没有理会，这时他停止翻大白菜的动作，开始目不转睛地看着旁边一名女孩，这个...

宝宝挑食怎么办1、循循善诱 许多心理学家或教育学者都不赞成用激烈的手段来让小孩“吃”，如此往往会有反效果，造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐近，循循善诱”，对于小孩不喜欢的食...

吃午餐挑食夹菜到别人碟子里观察记录子课题名称：幼儿园隐性礼仪文化建设对促进幼儿礼仪养成影响的的实践研究 教师：吴银文，情况简录：今天午餐是我在教室里，盛好了饭菜之后，宝贝们都陆续洗好手来吃饭了。正在...

怎么改掉宝宝一边吃一边玩的坏毛病宝宝在吃饭的时候总是拿着玩具边吃边玩，哄着也不管用，大声吼也不管用，那么怎么改掉宝宝一边吃一边玩的坏毛病？下面的内容一起来看看吧！怎么改掉宝宝一边吃一边玩的坏毛病？ 1、要减...

希望可可改掉拖拉的坏习惯可可，你是个非常认真乖巧的孩子。你充满朝气、活力四射。记得有一次体育课后赵老师把你喊去了，原来嘉兴体校来学校选苗子，老师觉得你体育挺不错的就让你去试一试。我没有跟你一...

为什么孩子无法改掉坏习惯层出不穷的报纸杂志、网络媒体上高频率地报导当今的孩子打架斗殴、轻信他人、轻视生命，我想问，当今的孩子怎么了？作为一位母亲，作为一名教师，作为一名社会成员，我深感教育任务艰巨...

轻松摆平爱挑食小宝贝孩子的饮食问题一直是爸妈的困扰，其实关键因素来自爸妈。如果饮食环境充满着油炸、甜食，孩子怎能拒绝诱惑？如果爸妈觉得健康饮食太单调，孩子也会对健康饮食没反应。 让孩子处于...

小儿挑食的危害及纠正挑食的危害: 小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。 挑...