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喂养宝宝的7个误区

09月25日 编辑 39baobao.com

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喂养宝宝的7个误区

文/王春华

误区1: 鸡蛋富含宝宝生长发育所需的高蛋白,因此给宝宝吃鸡蛋是多多益善的。

众所周知,鸡蛋中无论是蛋白还是蛋清都富含蛋白质,特别适合给生长发育迅速的宝宝食用。因此,很多妈妈每天给宝宝喂食大量的鸡蛋和蛋类制品,认为宝宝吃得越多就会越健康。

其实,鸡蛋并不是吃得越多就越好的。宝宝的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的蛋白质不易消化,还会引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。所以,1周岁的宝宝每天吃3个鸡蛋就不易消化了。另外,进食过多的鸡蛋还会加重肾负担,引起蛋白质中毒、胀闷、四肢无力等不适。

专家建议

对蛋白过敏的宝宝最好只吃蛋黄,而且每天不宜超过1个。1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个鸡蛋就可以了,2岁以上的宝宝每天可以吃1个鸡蛋。

误区2:鱼松营养丰富,又适合宝宝口味,应该多给宝宝吃。

含量非常高,如果宝宝每天吃1-20克鱼松,则吸收氟化物达8-16毫克,加之从其他食物中摄入的氟化物,宝宝一天内氟化物的摄入就可能达到20毫克左右。人体每天摄入氟的安全值为3-4.5毫克。如果超过这个安全范围,氟化物就会在宝宝体内蓄积,时间久了就会造成氟中毒,势必严重影响宝宝牙齿和骨骼的生长发育。

专家建议

鱼松不能作为固定营养食品长期给宝宝食用。

误区3:宝宝断奶后最好喝鲜奶,因为鲜奶最新鲜、最有营养,比配方奶好。

虽然乳品是宝宝生长发育摄取优质蛋白质的最佳来源之一,断奶后每天还应给宝宝安排喝奶,但给3岁以下宝宝喝鲜奶并不是一个明智之举。儿童营养学家指出,目前市场上的鲜奶主要以牛奶为主,而牛奶中的蛋白质分子很大,这种蛋白质不容易被肠道吸收,加之宝宝的器官发育还未成熟,容易加重肾脏负担。而且,牛奶中的磷含量太高,会直接影响钙在肠道的吸收,容易导致缺钙。另外,有些宝宝喝了鲜奶以后会发生肠道过敏反应,从而引起腹泻。

专家建议

配方奶在营养上最接近母乳,其中又添加了宝宝生长发育最需要的各种营养成分。因此,宝宝断奶后,应按照其年龄段选择营养均衡、易吸收的配方奶。最好不要给宝宝喝鲜奶。

误区4: 饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝点水,有助于宝宝消化。

无论是饭前或是饭后,喝水都是不符合健康原则的。如果此时给宝宝喝水,就会将消化液稀释,减弱消化液的活力,特别是消化功能还未发育完善的宝宝,很容易导致胃肠器官消化能力下降。<<<12>>>

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