[让小耳朵听出大学问]听觉发展的进程 听觉是宝宝出生时的本能，所以人天生对于声音的感受力特别强。宝宝听觉发展有一定的进程： 0～6个月 已经对声音有初步的辨识能力，如太大的声音会造成惊吓，或者会找...+阅读
加餐是补充能量的重要来源，可以满足宝宝生长的需要。因而加餐很有必要。对于小孩加餐问题，目前记者采访了广州市儿童医院营养师万卫红。
何时加餐最适宜
很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么，怎样安排加餐比较合适呢？万卫红营养师认为，“一般来说，可以在三次正餐之外加两次点心，时间可以安排在两餐之间或晚上，具体可视情况而定。比如早上10点钟，下午3点钟加餐比较适宜，同时加餐要遵循适量原则，这样不容易造成肥胖。”2岁以上的宝宝晚饭后除水果和牛奶外，最好逐渐养成不再进食的好习惯，尤其是在睡前应忌吃糖果、糕点等甜食，以保证良好的睡眠，预防蛀牙。
加餐要像吃正餐
个案：雯雯妈妈一直很重视宝宝饮食习惯的培养。一日三餐，雯雯都会和家人一起坐到桌前进餐。但是，在给雯雯加餐的时候，不但开着电视机，而且有时候小家伙连手都没洗就抓饼干吃。雯雯妈妈的观点是：加餐就是应该像零食一样，随便吃。
剖析：而对于宝宝来说，这可是他“一日五餐”或“一日六餐”中的一餐，加餐应该像吃正餐一样，要养成先洗手，坐下来专心吃的习惯，不要让宝宝边玩边吃，这样既不卫生，又分散注意力，影响消化液的分泌。
加餐别影响正餐
个案：亮亮已经是幼儿园中班的小朋友了。每次亮亮从幼儿园回来，奶奶都会直接把孙子接回家，给小家伙再补充一顿“营养餐”。丰富程度绝不亚于幼儿园的晚餐。
剖析：虽然经常提到一定要像对待正餐一样对待加餐，但是，千万不要因此而把加餐和正餐混为一谈。另外，还要注意加餐和正餐的时间间隔，如果时间间隔得太近，看到再好吃的饭菜，宝宝也会没有胃口；或者聪明的宝宝可能会在幼儿园不好好用餐，等着回家吃。实际上，这一定程度上破坏了宝宝的饮食规律，而且也没有起到加餐的作用。所以，若要给孩子加餐，可选择面包、饼干等一些便于消化的食物。这样既能补充孩子的营养需求，又不至于让宝宝吃得太多。
首选谷物坚果
加餐究竟选择什么食物呢？其实，加餐可以加全麦饼干、奶酪、牛奶、酸奶、水果(草莓、橘子、苹果、龙眼、荔枝、香蕉、大枣、葡萄、猕猴桃等)、“稀饭、包子都是不错的选择。”万营养师说道。
2岁以上的宝宝还可以选择具有健脑作用的坚果类食品，如核桃、花生、黑芝麻、瓜子仁、松子、杏仁、莲子等。但需注意的是，这类食物最好炒熟、碾碎，调成糊状或者煮熟后给宝宝吃，也可做成各种小点心或加到粥里。夏天可以给宝宝煮些具有消暑解渴作用的绿豆汤、酸梅汤等。
少选4类食物
加餐中最好少吃或不吃哪些食物?
1.彩色食品。这类食品通常加入了人工合成色素，由于宝宝肝脏解毒功能和肾脏排泄功能较差，有害物质易在体内蓄积，对宝宝健康和智力发育不利。
2.果冻类食品。这类食品是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量香精、色素、甜味剂、酸味剂等配制而成，经常食用无益于宝宝健康。
3.冰镇类食品。进食过多冰镇类食品，易影响正常的胃液分泌，引起消化不良、厌食、腹痛、腹泻等，还易使宝宝咽喉部抵抗力降低，从而使细菌乘虚而入，引起感冒、喉炎等。
4.碳酸饮料。早有报道，过量饮用可乐型饮料致儿童性早熟。其实孩子最好的饮料是白开水，也可以在白开水中加入少量鲜榨的果汁，但切勿过多，更不可用它代替白开水。
以下为关联文档：
适当给孩子提供必需的加餐如果你觉得把一个星期的菜谱都列出来太麻烦，你可以两三天列一次，也可以每天只设计一下晚餐，晚餐不需要有多奇特，但却可以设计得营养均衡，有新鲜的蔬菜、米饭、面食和水果，有蛋白质...
帮宝宝剪指甲有学问专家建议，新生儿不提倡剪指甲；而给大一些的宝宝剪指甲的间隔可以尽量长点，不要像大人两三天就剪一次指甲，不到宝宝的指甲特别长了特别好剪时，就别给宝宝剪指甲。如果怕宝宝抓伤自...
宝宝饮水平凡中有大学问1.新生儿不能喂过甜的水 年轻父母在为自己刚出世的宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准。其实，新生儿的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给新生儿...
带孩子逛街有学问每逢双休日、节假日，父母们总喜欢带着孩子外出买买东西或逛逛公园，一来可以解决家里的琐屑事情，二来最主要的是让孩子开阔视野，增长社会知识。但是父母们可知道带孩子外出也有不...
注意小餐桌上的大学问一次，在幼儿园组织的教育故事交流活动中，小小班的卢老师讲述了关于宝宝用餐的故事，其中有一个情境：午餐时间到了，有的宝宝看着桌上的一份饭菜发呆，有的用手抓着就吃，有的宝宝端着碗...
家访是一门学问家访心得 明天去小丁家家访说些什么呢？ 虽说担任班主任工作多年，家访无数次，然而以往的访问也只是在访问后，填写一下学校发的反馈单，而这次工作室的暑假作业中特意布置了这份任务...
如何回答孩子的科学问题家长必然遇到的难题 3岁以后，是孩子们积极探索周围世界的时期，他们提出的许多问题，让家长难以招架。有的家长担心问题的答案太难而无法回答，有的家长自己也说不明白、不能给孩子...
儿童饮水有学问儿童的新陈代谢比成人快，加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多，使得儿童每日需水量比成人多，尤其是进入炎热的夏季，儿童的饮水量更是猛增。儿保专家表示，喝水，这件看似平常的事，其实还...
小小野菜大学问 一、挖掘乡土资源，构建本土化园本课程的背景：《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出： 充分利用社会资源，引导幼儿实际感受祖国文化的丰富与优秀，感受家乡的变化和发展，激发幼儿爱家...
