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宝宝夏季厌食怎么办？
文/史定平
夏季宝宝容易厌食，妈妈着急焦虑，生怕宝宝饿着了，于是想尽办法让宝宝多吃一口，可是，宝宝一看见妈妈端碗拿勺，扭头就跑。有的妈妈只好学猫叫学牛叫，逗着宝宝吃，
结果大人累得焦头烂额，宝宝还是不肯吃。
厌食原因
1.天气 很多宝宝夏季厌食与季节气候有关。夏季天气热，宝宝散热少，所需要的热量少，自然吃得就少些，特别是5岁以上的宝宝或身体较弱的宝宝。中医认为小儿体弱，脾胃功能虚弱，不能防止盛夏湿热的邪气，所以使唾液、胃液分泌减弱，酸度降低，胃肠出现抑制性反应，所以夏天胃口不好，不想吃饭，也就是所谓的“苦夏”。这个时候妈妈要给宝宝合理补充水和盐分，喝水应少量多次，合理调配饮食，进食宜清淡，经常给宝宝喝鲜西瓜汁、蔬菜汁等。
2.慢性疾病 父母要请医生仔细检查，排除慢性疾病的存在，如肝炎、结核、肠寄生虫、慢性幽门螺杆菌性胃炎、遗传代谢性疾病等；消化道及全身疾病，如急慢性胃肠炎、肾病、小儿贫血、营养不良、脑部病变等。一般感冒2～3天就可以痊愈，但要在1～2周后才能恢复食欲。
3.不良饮食习惯 如果没有好的饮食习惯，经常吃零食，使胃处于充盈状况，孩子没有食欲，就会表现为厌食。应在两餐之间吃少量水果，而不要吃其他淀粉类、脂肪类、高蛋白质类小零食。培养良好的饮食习惯，定时进食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃饭专心致志，皆可促进消化液的分泌。
4.微量元素缺乏 缺铁会造成孩子小细胞低色素性贫血，使食欲不振、厌食。锌参与体内多种酶的代谢，如果缺锌，舌味蕾乳头角化，吃什么也不香。微量元素缺乏要及时发现，给予补充，纠正因此引起的厌食。
5.缺乏运动 要让孩子充分接受阳光和运动，如跑、跳、游泳、做操、跳绳、玩游戏，宝宝活动量增大，消耗多，自然有食欲。整天抱着，坐车推着，不让活动，生怕摔着，自然没有食欲。
6.压力过大 进餐时有一个温馨洁净舒适的环境很重要，餐具便于使用、食物温度适宜、菜肴香气扑鼻、必要的鼓励等，这些都是增进食欲的重要条件。吃饭时更不可责骂孩子，不要给孩子施加压力，因为小儿消化腺的分泌还受精神与情绪的影响。
7.食品单一 单调的食品不仅妨碍食欲，而且可造成某些营养素的缺乏。多样化的食品能发挥蛋白质的互补作用，提高营养素的利用率。食物的烹调要注意色、香、味、形，同一种食物应尽量变换形式，如鸡蛋可制成炒蛋、蒸蛋、荷包蛋、蛋汤、蛋糕等多种形式，以引起宝宝的兴趣。饭菜应多样化调配，红红的番茄、黄黄的南瓜、绿绿的菜叶、白白的米饭，外加紫菜汤等，做到色香味俱佳，宝宝形成条件反射，来到小饭桌就想享受美食。<<<12>>>
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