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许多妈妈反应，喂宝宝吃饭跟进行一场恶战一样。宝宝要么不吃，要么吃的少，更有甚者将吃的饭又吐出来……每到这时，妈妈就使出浑身解数，然而成效并不显着，不仅孩子没吃几口，妈妈也因此没吃饱。那么有没有什么技巧，可以让宝宝好好吃饭呢？

小技巧一：引导宝宝吃饭

宝宝正处于一个对外界事物充满好奇的年龄，对食物他们充满兴趣。妈妈们可以将食物放在碗里，引导孩子来吃，当孩子吃第一口后就会有第二口第三口，这时妈妈们就可以在碗里多放点食物了。

小技巧二：正确的示范

父母的一言一行都对宝宝有重大的影响，宝宝很容易依葫芦画瓢。这时妈妈可以亲身示范给宝宝看，怎样吃饭，一步一步讲解，放慢速度，当宝宝有进步时要予以鼓励。

小技巧三：耐心，恒心、真心

1.耐心是指对宝宝教导过程要耐着性子来，切忌急躁。宝宝年纪小，很调皮，正是好玩得年纪，他们很可能不配合吃饭，可能在你努力几次过后仍旧不配合。这时候，记得千万别发火，要耐心的引导。

2.恒心即坚持的意思，教好宝宝吃饭不是一朝一夕的事情，所以要坚持在饭点教几遍，循循善诱。

3.真心是指在教宝宝吃饭时不怕脏，真心为宝宝好。因为宝宝吃饭很容易滴的满桌子都是，他们可能把饭粒沾到衣服上，甚至可能打翻汤。只有真心不嫌弃宝宝的人才能把这份任务做好，当然啦，这个人就是妈妈啦。

小技巧四：准备好吃饭小工具

现在很多商家都很人性化，做的东西都会考虑到宝宝。比如出行，汽车会安装宝宝椅，吃饭时也有宝宝的专座，连汤勺也做成适合宝宝嘴巴大小的形状等等。下面我们来介绍几个方便吃饭的小工具。

1.勺子。宝宝的嘴巴比较小，因此要准备适合宝宝嘴巴的勺子，一般建议在2.5左右，圆形深口，这样更方便喂食。此外，材质方面要尤其注意要无毒无害的天然材质。

2.座椅。坐正常座椅宝宝肯定是够不着桌子的，而且也不安全。妈妈们可以准备儿童桌椅，既有固定的作用也方便放碗筷。

3.剪刀。食物往往比较大，以来不方便下口二来不方便消化，父母可以将大块食物剪成小块的再喂宝宝。

4.围嘴。吃饭时可以在宝宝面前系上围嘴，这样就可以防止饭菜掉到衣服上难洗了。

总之，妈妈们要以一种鼓励的态度引导孩子吃饭，注意营养搭配均衡，掌握以上四种小技巧，然后在具体实践中再调整，相信宝宝很快能学会吃饭的。

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