[补钙除了药补还需食补]对于健康儿童采用保健品来补钙，通常只要补充到2-3岁，3岁以后孩子应从膳食中来获取足够的钙。因此家长们还应了解哪些食物含钙较为丰富，应如何搭配饮食，有利于钙的吸收，使孩子能从...+阅读
众所周知，钙在孩子的整个生长过程中起着举足轻重的作用，孩子的骨骼与牙齿发育都需要依靠它来完成。随着孩子一天天地长大，你会发现，曾经任由家长喂食补钙食品或补充品的他们，开始不再配合，将一些富含钙质的食品及补钙产品弃之不理？
孩子不爱吃，强迫ta吃真的好吗？
当孩子3岁以后，他们的味觉及感知发育已经较婴儿期成熟许多，他们开始慢慢有了自己的“小心思”。对食物的追求，渐渐偏好于那些味道好、口味佳和造型有趣的食物。而寡淡无味的豆腐、腥味浓重的虾皮或是造型单一像药片一样的钙片，虽然这些食品或补品中富含钙质，但是对于这个年龄段的孩子来说，可以说是毫无吸引力。
如果此时家长强行逼迫孩子吃下他们不愿吃的补钙食物或产品，或多或少会伤害了彼此的亲子感情；如果此时家长任由孩子依据个人喜好拒食这些食品或产品，又会对孩子的健康成长产生不利。那么，有没有两全其美的方法，让孩子快乐地补钙？
其实这并不难，家长只需要多花心思，在对食物的制作上进行花样的翻新，并配以有创意的造型或是颜色鲜艳的配菜，改变食物的造型或增加食物的口感，一定能让一些被孩子所厌恶的补钙食品重新获得孩子的宠爱。
怎样让孩子快乐补钙？
而对于补钙产品的选择上，家长则可以避开造型单一、口感乏味、酷似药片或是冲剂的补钙产品，挑选一些卡通造型、水果口味的钙片，让孩子摈弃对补钙产品类似药品的偏见，更加吸引孩子的眼球。特别提醒家长注意的是：在挑选口味好造型好的钙片时，不可忽略钙片成分中是否添加糖。糖对孩子的危害不言而喻，吃多了有龋齿、发胖的危险。所以应该选无糖配方的钙片。当然，钙片单单具有可爱造型和美味口感这两个特点是远远不够的，钙片的质量还需得到保证，家长们一定要选择具有OTC标识的补钙产品，这样的产品经过国家高要求的质量检验，能够确保产品的食用安全，让孩子快乐补钙的同时，有着更好的安全保障。
孩子在成长的过程之中，总会有这样那样的叛逆时期，对于补钙亦是如此。家长们也不必过分焦急，迎合孩子们的喜好，寻找他们的兴趣点，制作精美创意的补钙食物，选择造型口味独特的补钙产品，相信孩子们会欣然接受，享受补钙的快乐！众所周知，钙在孩子的整个生长过程中起着举足轻重的作用，孩子的骨骼与牙齿发育都需要依靠它来完成。随着孩子一天天地长大，你会发现，曾经任由家长喂食补钙食品或补充品的他们，开始不再配合，将一些富含钙质的食品及补钙产品弃之不理？
孩子不爱吃，强迫ta吃真的好吗？
当孩子3岁以后，他们的味觉及感知发育已经较婴儿期成熟许多，他们开始慢慢有了自己的“小心思”。对食物的追求，渐渐偏好于那些味道好、口味佳和造型有趣的食物。而寡淡无味的豆腐、腥味浓重的虾皮或是造型单一像药片一样的钙片，虽然这些食品或补品中富含钙质，但是对于这个年龄段的孩子来说，可以说是毫无吸引力。
如果此时家长强行逼迫孩子吃下他们不愿吃的补钙食物或产品，或多或少会伤害了彼此的亲子感情；如果此时家长任由孩子依据个人喜好拒食这些食品或产品，又会对孩子的健康成长产生不利。那么，有没有两全其美的方法，让孩子快乐地补钙？
其实这并不难，家长只需要多花心思，在对食物的制作上进行花样的翻新，并配以有创意的造型或是颜色鲜艳的配菜，改变食物的造型或增加食物的口感，一定能让一些被孩子所厌恶的补钙食品重新获得孩子的宠爱。
怎样让孩子快乐补钙？
而对于补钙产品的选择上，家长则可以避开造型单一、口感乏味、酷似药片或是冲剂的补钙产品，挑选一些卡通造型、水果口味的钙片，让孩子摈弃对补钙产品类似药品的偏见，更加吸引孩子的眼球。特别提醒家长注意的是：在挑选口味好造型好的钙片时，不可忽略钙片成分中是否添加糖。糖对孩子的危害不言而喻，吃多了有龋齿、发胖的危险。所以应该选无糖配方的钙片。当然，钙片单单具有可爱造型和美味口感这两个特点是远远不够的，钙片的质量还需得到保证，家长们一定要选择具有OTC标识的补钙产品，这样的产品经过国家高要求的质量检验，能够确保产品的食用安全，让孩子快乐补钙的同时，有着更好的安全保障。
孩子在成长的过程之中，总会有这样那样的叛逆时期，对于补钙亦是如此。家长们也不必过分焦急，迎合孩子们的喜好，寻找他们的兴趣点，制作精美创意的补钙食物，选择造型口味独特的补钙产品，相信孩子们会欣然接受，享受补钙的快乐！
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