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新生儿在生命的第一周就已经适应新的环境。外面的世界和子宫非常不同，子宫里光线暗淡，温度恒定，外界的噪音也被减弱了。你可以通过给予宝宝温暖、爱、安全、关注，以及许多拥抱和微笑来帮助他适应外面的世界。

饮食和睡眠

新生儿大部分时间都会睡觉，每隔几个小时就醒来吃东西。新生儿不能“通宵睡觉”。因为他们的肚子很小，所以需要经常醒来喂食。大多数婴儿需要每2-4小时喂一次奶，他们大约每24小时有8-12次喂食。有时，母乳喂养可能持续一个小时。

当宝宝需要吃东西时，他通常会醒来。但是一些婴儿可能需要被唤醒来喂食——例如，那些已经减掉很多体重，非常小，或者有黄疸的婴儿。你可能需要一段时间才能形成喂养和睡眠的固定模式或惯例。在最初的几个星期里，照顾好自己很重要。这意味着吃得好，做一些体力活动，还有当宝宝睡觉时趁机小睡，这将帮助你补上睡眠。如果你需要向家人和朋友寻求帮助也可以。

人生第一周的发展

宝宝正在学习很多东西，他的大脑正在成长和发展，因为他看到，听到，嗅觉和触摸周围的世界。宝宝在抓握反射时会不由自主地合上双手，并会在突然的嘈杂声中吓一跳，他睡觉时也可能会突然抽动。

联系和交流

新生儿能听出你的声音——毕竟，在过去的九个月里，他一直在子宫里听你说话你可以用你的声音、触觉、视觉和嗅觉与新生儿交流。宝宝会用自己的行为方式与你交流——尽管他还不会笑。在第一周，你将开始了解宝宝的身体语言。许多温柔的触摸，拥抱，微笑和凝视将帮助宝宝感到安全，这有助于促进粘连和依恋以及健康发展，这对宝宝的大脑发育也有好处。

哭泣

新生儿哭泣是正常的，但如果你不知道宝宝想要告诉你什么，可能会有压力。你的新生儿可能会哭，因为他饿了，尿布脏了，感到不舒服（太热或太冷）或者是累了。如果新生儿在哭，你可以试着喂奶，换尿布，拥抱或摇晃他，用舒缓的声音说话或唱歌，或者给他一个温暖的放松浴。如果孩子经常哭，不要沮丧，这这并不意味着你作为一个新父母的角色很糟糕。

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