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让宝宝用手抓食物，可能很多家长都不能接受，会觉得宝宝手上有很多细菌，可能还会有家长觉得，宝宝不会吃东西，让他手抓食物是种浪费的行为，他会把自己的脸上、手上、甚至衣服上都沾上食品。其实大家都只是看到了手抓食物的不好的一面，殊不知，手抓食物对于孩子独立有很大帮助。

手抓食物可以帮助孩子锻炼手指灵活度

手抓食物是指宝宝可以自己抓起吃的食物碎片，手抓食物大多以让宝宝自己动手，从而达到自主进食的目地，手抓食物可以帮助宝宝锻炼手指的灵活度，帮助宝宝自主控制嘴角肌肉。手抓食物的实践活动可以帮助宝宝锻炼双手灵活度，使他以后自己用勺子吃饭更容易。为了让这些技能得到发展，手抓食物会变成宝宝营养饮食的重要部分。

手抓食物是宝宝主要的营养来源

宝宝的肚子很小，所以宝宝每餐应该少吃，但是隔几个小时就应该吃一餐。他们每天应该吃三餐另外还要吃二到三个小点心。点心会像主食一样有营养。不要觉得点心对于孩子来说含糖太多太甜。

宝宝吃手抓食物时应该有监护人看护

因为宝宝还小，不懂得控制每次进食的量的多少，宝宝的监护人需要监护宝宝吃东西、纠正他错误的行为以及让他养成良好的手抓食物的习惯，所以在宝宝吃东西的时候一定要陪着他，仔细的看着他，防止他吃得过多吞不下去而导致窒息。

经常变换手抓食物给宝宝吃

宝宝喜欢吃的口味会经常变化，如果你想让他接受你提供的手抓食物，你就不能连续15次给他提供同一种食物，否则他会拒绝。也有可能他今天会接受这种食物，但明天就会拒绝。给宝宝提供各种健康食品，一定不要强迫宝宝吃东西，尽可能保持愉快无压力的用餐时间。

宝宝会开始学会独立

在宝宝吃了大量的手抓食物之后，她便学会独立的吃手抓食物。这时宝宝可能会拒绝你喂他吃饭而选择自己吃。这是正常现象，这意味着宝宝开始要独立了。家长应放手让宝宝自己用手指、用勺子、或者蘸着酱汁把食物吃下去。

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