[孩子靠喝饮料补水五大弊端]随着天气转暖，又到了饮料的销售旺季，各种口味的饮料成了孩子们的最爱，有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出，孩子靠喝饮料补水有五大弊端，白开水才是儿...+阅读

保证你的孩子拥有充足的水分是很重要的，尤其是在天气炎热或者他身体不适时。饮用足够的水分是保持宝宝和年轻孩子健康，保证身体机能运转的重要因素。每天尿布少于6条，深黄色尿液，干燥的嘴唇，凹陷的脑门都是孩子缺水的症状。

  经常给孩子补水

在宝宝还不到六个月大的时候，因为母乳喂养还没有结束，所以不需要增加其他液体。母乳里包含初乳（一种营养价值很高的低粘液）和母乳（一种可以抵抗宝宝饥饿的液体）。如果天气太热，或者八宝不舒服的话，就要经常喂他们母乳。解渴也好，饿也好，不管他们什么时候想喝，都要喂他们喝。当你喂你的宝宝时，一定要保持自己的身体有充足的水分，每天都要喝很多水。

喝水要保持温度

再吃一些婴儿食品和婴儿奶粉的同时，也要经常喝水，如果看到他比平时渴时，要经常给他们将水放到杯子里。在宝宝六个月以下，自来水是可以喝的，但是要先烧开，再晾一晾。在喂他喝水之前需要保持合适的温度。对超过六个月大的宝宝来说，不管他们是母乳喂奶，瓶子喂奶还是已经断奶了，你就可以从水龙头直接接水为他喝了，无需烧开。烧开的水还有大量的钠和其他矿物质，这对小孩子来说是很危险的。除非你在国外，不然可以试着去避免这些东西。

防止宝宝便秘

如果你的小宝贝便秘了，额外的水分能促进他肠道的蠕动。给他喝冷却的开水或者跟你的健康咨询师进行咨询。如果这还不能解决问题，就要给他喝小量的果汁。偶尔给孩子一小杯水和一小杯果汁再配上母乳的喂养，可以给孩子保持充足的水分，防止发生便秘。为了避免孩子的肠道堵塞，或者不愿和母乳，所以要保证给孩子每次喝少量的水。

关于其他饮料

六个月大的宝宝，可以给宝宝喝稀释的水果汁。但不要给他喝太多，因为包含贪多的糖分导致孩子长蛀牙。最佳的健康状态，喂孩子的最佳食品就是奶制品（母乳或奶粉）。年级稍大一点的孩子会在天气热的时候要喝额外的饮品，和吃一些固体食物。除非健康专家建议你喂年龄小的宝宝其他饮品，否则你不要喂果汁。比如你的孩子发生便秘。如果孩子出现其他像是缺水的现象，一定要去看医生和健康专家。

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