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宝宝鼻腔较狭窄鼻道容易阻塞

书田泌尿科眼科诊所小儿科主任医师潘俊伸表示，婴幼儿的鼻子和成人相较，鼻腔狭窄，鼻道也比较短，鼻腔黏膜受到刺激就容易充血、肿胀，因此容易造成鼻塞症状。若罹患感冒，鼻水、鼻涕等分泌物增多，鼻道阻塞情形会更为明显。一般来说，宝宝鼻塞不会严重到影响健康，不过由于小宝宝不太会张嘴呼吸，平时还是要多注意宝宝是否有打鼾、喘鸣声或呼吸困难等症状，发现有问题时要尽早就医。

替宝宝清除分泌物

若发现宝宝鼻腔有固体型分泌物，请照顾者不要用夹子或尖锐物将它弄出来，万一孩子动来动去容易不小心就会将他的鼻黏膜戳破。建议以小棉花棒沾点水清理鼻腔口，同时应避免棉花棒放过于深入。至于像鼻涕这种较为黏稠的液态分泌物建议可用吸鼻器，将鼻腔清洁干净。

对宝宝呼吸有益生活环境

室温维持在25～26℃最适宜：在太冷或过热的环境中，鼻腔黏膜容易充血肿胀，产生许多分泌物，因此生活环境的温度要控制好，避免让宝宝处于温度剧变的环境下。

维持相对湿度50～70%：开冷暖气的时间过长，容易导致空气太干，此时建议可在室内放一杯水，且尽量要让室内保有一定的湿度。

空气流通性佳：居家环境平时就要注意清洁，拥有干净、舒适的环境之外，也要注意室内的通风性，让空气对流顺畅。

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