[宝宝晕车和身体平衡系统关]许多家长于孩童时代或长大后，或多或少都有过晕车／船／机的经验，当时那种种不快，真是让人忘也忘不了。随着宝宝一天天长大，带着他一同出游的机会多了，孩子可能发生同样的问题，碍于其表...+阅读

呼吸系统是支持我们的生命持续进行的重要系统。

呼吸是指人体吸入氧气及呼出二氧化碳的气体交换过程，吸入氧气的目的在于供应身体细胞所需，呼出二氧化碳的目的为将体内废气移出细胞。能呼吸代表生命持续进行、表示生命无碍，如果发生障碍，生命就有可能凋零。另外，呼吸系统虽然掌控人体呼吸的质量，但如果常处于恶质的环境，也会影响呼吸系统的健康。

鼻子

鼻子是呼吸道的起始部位，也是嗅觉器官，包括鼻腔和鼻旁窦。鼻腔内的黏膜可分为嗅部和呼吸部，嗅部黏膜呈淡黄色，含有嗅细胞，能感受嗅觉刺激。呼吸部为嗅部以外的部分，黏膜呈粉红色，含有血管、黏液腺及纤毛，可调节温度和湿度，净化细菌和灰尘。鼻旁窦又称为副鼻窦，共有四对，也可调节温度和湿度，并对发音引起共鸣作用。摄取足量的关键营养素可促使嗅觉敏锐。

●维生素A ●维生素B6 ●维生素B12

保护鼻腔的好食物

●胡萝卜 ●鸡汤 ●洋葱

保护鼻腔要多补充

●维生素A ●维生素B群

健康生活须知

1．呼吸新的空气。污染了的空气有可能对我们的呼吸系统造成损伤。

2．不随意挖鼻孔，尤其是不要用尖锐的东西挖鼻孔。

3．维持生活空气质量。

4．鼻子有不适时需立即就医。

以下为关联文档：

病菌是免疫系统的老师病菌是免疫系统的老师 为什么在非洲等不发达高感染性疾病发生的地区，过敏性疾病的发病率反而低？为什么我们的城市越发达越干净，过敏性疾病的发病率反而高？在儿童过敏研究领域，有...

如何识别小儿泌尿系统结石泌尿系统结石多见于成年人，相对而言，儿童患者较少，四岁以下的小儿多见膀胱及尿道结石，一岁内小儿占三成。由于女孩尿道短而宽，遇有小结石易于排出，所以膀胱及尿道结石绝大多数发生...

银杏带皮吃会损害中枢神经系统许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，任何水果、蔬菜都将皮吃掉，但是有些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。 土豆： 土豆皮中含有“配糖生物碱...

呼吸系统疾病的专家答疑安康（公益）网络，安康项目专家委员会专家、北京大学第三医院儿科主任童笑梅 问：我们园有一个四岁半的宝宝，去年年初检查出间质性肺炎，中西药结合，治疗了两个月后痊愈。可如今总是一...

系统抚触有助婴儿发育国内外多年研究证明，给婴儿进行系统的婴儿抚触，有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收。对孩子轻柔的爱抚，可以增进婴儿与父母的交流。心理学研究还发现，有过婴幼...

3招完善宝宝免疫系统3招完善免疫力 第1招：食补 怎样提高孩子的免疫能力？面对家长的提问，很多医生会建议要多锻炼以及营养结构合理的膳食，营养搭配合理的饮食是完善人体免疫力的基本要求。 ·0—1岁...

10招捍卫孩子免疫系统孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。 随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体...

年后儿童消化系统告急本报讯 (记者李卓妍 通讯员 徐学虎)时下不少年轻父母已吸取以往过节经验，有目的地限制孩子吃高脂肪、高蛋白质的肉类。然而，家长们却忽略了巧克力、糖果等含糖分高的零食对孩...

儿童泌尿系统感染不应轻视儿童健保专栏 经常有家长带孩子来看尿床，或解小便比较频繁、排尿时疼痛等问题。有些家长认为这是中医所说的肾虚，但儿科临床发现，很多这些问题与泌尿系统感染有关，尤其是女童，更...